Реклама
Утренние часы часто проходят в спешке, и времени на приготовление сложного завтрака может не хватать. Однако есть отличные идеи для быстрого и вкусного начала дня. Одним из таких вариантов может стать яичный тост с авокадо. Это блюдо не только питательное, но и готовится всего за несколько минут.
Чтобы приготовить яичный тост с авокадо, понадобятся: 2 ломтика цельнозернового хлеба, 1 спелый авокадо, 2 яйца, 1 ст. л. оливкового масла, соль и перец по вкусу.
Авокадо разомните вилкой и смажьте хлеб. Яйца обжарьте на оливковом масле до желаемой степени готовности. Поместите яйца на хлеб с авокадо, посолите и поперчите.
Такой завтрак обеспечит зарядом энергии и насытит организм полезными жирами и белками. Авокадо придает блюду кремовую текстуру, а цельнозерновой хлеб добавляет важные для организма волокна.
Это блюдо можно украсить зеленью или добавить немного лимонного сока для свежести, пишет "Едим Дома".
"Прекрасный вариант для быстрого завтрака", "Вкусно и полезно, готовлю почти каждое утро", "Всегда начинаем день с удовольствия и пользы", — пишут в Сети.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
