
Плов «Студенческий» из куриной грудки
Описание рецепта
Да, этот плов еще с моих студенческих времен. Кто жил в студенческом общежитии, тот меня поймет. Всегда хотелось приготовить что-то такое, чем можно было бы накормить как можно больше народу. А плов —
Плов я готовила из риса Золото Таиланда ТМ «Националь». Каждое зернышко этого вида риса остается целым после приготовления, что идеально для плова!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис Золото Таиланда ТМ «Националь»1стакан
- морковь1шт.
- лук репчатый1шт.
- куриные грудки2шт.
- соль0.7ст. л.
- приправа для плова0.3ч. л.
- вода2стакан
Пищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы34г11.33% от дневной нормы
- Калории238кКал9.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

Плов будем готовить с непосредственным участием риса Золото Таиланда ТМ «Националь».
- Шаг 2
В самом начале, как только решили, что будем готовить плов, сразу же ставим чайник на плиту и кипятим воду.
- Шаг 3

Отмеряем 1 стакан риса (у меня стакан 300 грамм), высыпаем его в миску и идем промывать рис 7 раз (не менее).
- Шаг 4

На фото видно почему это нужно делать :), а еще для того, чтобы рис отдал лишний крахмал.
- Шаг 5

Промыли рис. Вскипел чайник, заливаем рис водой, чтобы полностью покрылся ею. И отставляем в сторону, пока вся вода не впитается.
- Шаг 6

Теперь начинаем основной процесс приготовления плова. Берем мясо, нарежем кубиками среднего размера, впрочем на вкус размер мяса не влияет, поэтому, если вы любите крупные куски в плове, пожалуйста, пускай будут большие :), лук режем полукольцами, морковь соломкой.
- Шаг 7

Хочу сказать, что у меня нет казана, и я прекрасно справляюсь с пловом и в большом сотейнике. Наливаем в сотейник растительное масло (100г), нагреваем его.
- Шаг 8

Отправляем туда куриную грудку, обжариваем до румяного состояния, затем добавляем к мясу лук с морковью, лук с морковью я обжариваю одновременно. Обжариваем овощи до мягкости.
- Шаг 9

Добавляем соль (неполную столовую ложку на 1 стакан риса), чуть меньше половины 1 ст. л. приправы для плова, количество приправ на любителя. Перемешаем.
- Шаг 10

Всыпаем в сотейник весь замоченный рис, если осталось немного воды (не вся впиталась), то вместе с водой. Равномерно распределим по сотейнику. И теперь главное правило: нальем на 1 ст. риса ровно 2 стакана воды из чайника. И тогда всегда можно быть уверенным в том, что рис получится не кашей, а рассыпчатым. Чеснок в плов я не добавляю, так уж повелось у нас. :)
- Шаг 11
Как только закипит, ставим плов на самый медленный огонь и готовим 25-30 минут, до готовности. Если, вдруг, в самом конце вам покажется, что рис немного недоварен, то делаем ложкой несколько лунок и вливаем через них немного воды. Но в целом после приготовления плова нужно, чтобы плов немного времени постоял и тогда он еще дойдет.
- Шаг 12

Готовый плов перемешаем в сотейнике.
- Шаг 13

Видите, какой рассыпчатый плов получился.
- Шаг 14

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
- плов
- рис
- куриная грудка
- националь
- плов с курицей
- курица с луком
- курица с рисом
- блюда из риса, курица с рисом
- блюда из моркови, блюда из риса, курица с рисом
- блюда из моркови, курица с рисом
- приправы
- приправа для курицы
- приправа для моркови
- приправа для риса
- соль с приправами
- приправа морковь и лук
- каджунская приправа
Похожие рецепты
Последние новости

Щепотка соли в стакан — тренд из TikTok: становится ли подсоленная вода полезнее?

Приманиваю весну зеленью в тарелке: сделала постный салат на перекус — вкусно, полезно и красиво

Пришло время для перерыва! 4 марта отмечаем День перекуса




















Комментарии
10Получилось очень и очень вкусно. Будет моим любимым рецептом. Спасибо.
Мне понравился Ваш рецепт. А если на 2 грудки положить 2 ст. риса.? Не будет ли много риса?
Отличный рецепт пальчики оближешь
Хозяйка, принимай работу!😄 Я использовала рис баракат, для него воды надо было чуть меньше (в следующий раз поищу рис как у тебя). Но, всё равно вкуснооо!!! Очень понравился плов из грудки! Спасибо за рецепт, Леночка! Фото прилагается 😉
Хороший плов,грудки мы тоже используем,где только можно!