Паровые котлетки из индейки с рисом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- индейка грудка650г
- рис Для плова ТМ «Националь»80г
- лук репчатый1шт.
- яичные желтки1шт.
- вода0.5стакан
- сольпо вкусу
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- овощипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки45г50.00% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории309кКал12.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления котлеток нам понадобятся следующие ингредиенты. - Шаг 2
Филе индейки и репчатый лук нарежьте мелко. - Шаг 3
Отварите до готовности рис Для плова ТМ «Националь». - Шаг 4
Добавьте в фарш немного воды, яйцо, специи по вкусу и отварной рис. Все тщательно перемешайте. - Шаг 5
Сформируйте небольшие котлеты. - Шаг 6
Готовьте полезные и вкусные котлетки в пароварке 30 минут. Подавайте к столу с овощами!
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Замечали, что некоторые магазинные торты не черствеют неделями? Эксперт ответила, безопасно ли их покупать
Всю жизнь ненавидела творожную запеканку, пока не попробовала готовить так: теперь делаю каждый день и приучила к ней даже детей
Эксперт сказала, как убрать желтые жирные пятна с тарелок и салатниц — работает даже на старой посуде
