Салат из сушеных фруктов с йогуртом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Вкусный и полезный завтрак из сушеных фруктов, приготовленных в сушилке Ezidri.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные:
- бананы сушеные50г
- яблоки сушеные50г
- киви сушеный50г
- груши сушеные50г
- виноград сушеный50г
- йогурт питьевой400мл
- сахарпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы163г54.33% от дневной нормы
- Калории757кКал31.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Ингредиенты, которые нам понадобятся. - Шаг 2
Подготовьте фрукты для сушки, нарежьте на кусочки. Виноград предварительно необходимо обдать кипятком. - Шаг 3
Разложите фрукты на поддоне и сушите в течение 7 часов. - Шаг 4
Соедините в салатнике все сушеные фрукты, добавьте питьевой йогурт и слегка перемешайте, чтобы фруктовые слайсы были полностью покрыты йогуртом. - Шаг 5
Когда фрукты пропитаются йогуртом, они увеличатся в объеме и станут мягче. По желанию, добавьте немного сахара. Подавайте такой полезный салат на завтрак или в качестве легкого перекуса в течение дня. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Как правильно хранить сервировочную посуду между праздниками: не испортится и будет радовать долго
Можно ли пить вино каждый день? Эксперты сказали, какие изменения ждут человека с такой привычкой
Вместо теста: шеф-повар поделилась облегченным рецептом пиццы и бургеров
