+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Рисовый табуле

Рисовый табуле
Приготовление
30 минут
 
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Салат табуле относится к восточной кухне. Обычно он готовится с кускусом или булгуром, но я прелагаю вам приготовить его из риса. Я использовала рис Здоровье ТМ «Националь». Это нешлифованный бурый рис, который содержит большое количество клетчатки, витаминов и комплекс антиоксидантов. Идеально подходит и для гарниров, и вот для таких полезных салатов.

Идею салата подсмотрела у Дж. Оливера.

В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
200 г
3 ст. л.
3 ст. л.
по вкусу
1 пучок
1 пучок
80 г
60 г
2 щепотки
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Рис отварить в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке, оставить под крышкой, чтобы был теплым. Я использовала рис Здоровье ТМ «Националь».
Рис отварить в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке, оставить под крышкой, чтобы был теплым. Я использовала рис Здоровье ТМ «Националь».
На весь экран
шаг 2
В большую тарелку выжать сок половинки лимона, добавить молотый имбирь и перец чили по вкусу (я добавила черный молотый).
В большую тарелку выжать сок половинки лимона, добавить молотый имбирь и перец чили по вкусу (я добавила черный молотый).
На весь экран
шаг 3
Добавить рис Здоровье ТМ «Националь» и перемешать.
Добавить рис Здоровье ТМ «Националь» и перемешать.
На весь экран
шаг 4
Мяту и петрушку вымыть,высушить и нарезать. Добавить к рису,перемешать
Мяту и петрушку вымыть,высушить и нарезать. Добавить к рису,перемешать
На весь экран
шаг 5
Из коробочки с фетой 2-3 ложки сока вылить в рис,фету нарезать кубиками и разложить сверху салата.Сбрызнуть салат растительным маслом и перемешать.
Из коробочки с фетой 2-3 ложки сока вылить в рис,фету нарезать кубиками и разложить сверху салата.Сбрызнуть салат растительным маслом и перемешать.
На весь экран
шаг 6
Фисташки соленые порубить ножом и присыпать салат.
Фисташки соленые порубить ножом и присыпать салат.
На весь экран
шаг 7
Подавать такой салат к мясу или птице.Но если честно, мне рисовый табуле показался самодостаточным блюдом.
Подавать такой салат к мясу или птице.Но если честно, мне рисовый табуле показался самодостаточным блюдом.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 18
Ed4 square50
Отправить
ВикторияS
ВикторияS
25.07.2017 16:42:10

Вкусный, Оксаночка, табулешечка!!😋😋😋 (Кстати, видела тут всё твоё семейство мужичков😄😎😄! Всё Чубы - Хороши! И мама-красотка😍👍👍👍).

Оксана Чуб
Оксана Чуб
25.07.2017 16:56:20
ВикторияS,

Табулешка что надо, сытно ))А где видела семейство 😲?

ВикторияS
ВикторияS
25.07.2017 16:57:52
Оксана Чуб,

В прессе!😉😜 Бешеная популярность!!😇😄😍

Оксана Чуб
Оксана Чуб
26.07.2017 03:35:06
ВикторияS,

Надо купить пару журналов на память 😇

Ирина  B&C
Ирина B&C
25.07.2017 22:04:05

Вкусное и сытное блюдо😋😍😍

Оксана Чуб
Оксана Чуб
26.07.2017 03:24:03
Ирина B&C,

Я сначала думала уменьшить мяту, ну когда все смешалось, оказалось все в меру, на зелени в это салате не экономят 😎

Ирина
Ирина
25.07.2017 19:47:46

Конечно, с кус-кусом это классика, но я давно для себя поняла, что с любой крупой табуле прекрасно! Такие травы и специи преображают все! Делала и с белым рисом, и с красным, и с диким! Делала с гречкой, перловкой, мелкой чечевицей.... Короче, Оксан, оооочень вкусно! Всем рекомендую! 😋😋😋

Оксана Чуб
Оксана Чуб
26.07.2017 03:23:03
Ирина,

Ирина, ну вот ты меня поймешь! Спасибо 😍а с чечевицей надо попробовать 😎

ТатьянаS
ТатьянаS
25.07.2017 22:39:52

Хороший салатик-гарнир! 🍴🍲 И фото такое дачное! 🍹

Оксана Чуб
Оксана Чуб
26.07.2017 03:22:01
ТатьянаS,

Спасибочки! Ага на даче фотала 😆

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
25.07.2017 12:07:16

Мне очень нравится такой вариант!!!😋😍

Оксана Чуб
Оксана Чуб
25.07.2017 16:54:53
Снежинка Татьяна,

Танюшка спасибо 😘

Показать еще комментарии