Шарики для спорта (кокос, финики, арахис)
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Удобный перекус до или после спорта, либо просто, когда хочется сладкого. Если есть возможность, используйте «Меджул» финики, они очень вкусные!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- ОСНОВНЫЕ
- финики без косточек200г
- кокосовая стружка3ст. л.
- арахисовое масло2ст. л.
- мед1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы84г28.00% от дневной нормы
- Калории647кКал26.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1В блендере смешать финики, арахисовую пасту, кокос, мед. Добавлять постепенно. Затем лепим шарики (одна столовая ложка смеси — один шарик) и обваливаем в кокосовой стружке.
Оценить32
0