Морской язык, запеченный в сырно-сливочном соусе
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морской язык филе500г
- сыр150г
- сливки 20%300мл
- зелень1пучок
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры34г42.50% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории426кКал17.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Филе нарезать на кусочки, выложить в форму для запекания. Сыр натереть на крупной терке, посыпать филе. Зелень покрошить мелко и посыпать филе.
- Шаг 2
К рыбе добавить сливки, посолить, поперчить по вкусу. Выпекать при 180°С 30 минут.
- Шаг 3
Приятного аппетита!
Оценить51
0