Видеорецепты по теме
Лосось под нежным соусом с овощами
Подготовка
15 минут
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
4 персоны
Пищевая ценность порции
471
кКалл
20%
| Белки | 62 г |
| Жиры | 20 г |
| Углеводы | 6 г |
% от дневной нормы
16 %
4 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 4 шт. |
| ½ шт. |
| 4 ст. л. |
| по вкусу |
| 2 веточки |
| 2 веточки |
| 2 веточки |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
Гарнир
| 4 шт. |
| 6 шт. |
| 2 листа |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Для приготовления лосося под нежным соусом нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран
шаг 2
Стейки лосося ТМ «Магуро» разморозьте, промойте и обсушите бумажными полотенцами.
На весь экран
шаг 3
Противень застелите бумагой для выпечки, выложите стейки лосося. Выжмите лимонный сок и сбрызните им стейки со всех сторон.
На весь экран
шаг 4
Измельчите зелень. Смешайте зелень с натуральным йогуртом и специями. Соль добавьте по вкусу. Рыба очень быстро впитывает специи, поэтому важно не переборщить.
На весь экран
шаг 5
Сверху каждый стейк смажьте йогуртовой смесью.
На весь экран
шаг 6
Поставьте рыбу запекаться в разогретую до 220°С духовку в течение 20-25 минут. Пока запекается рыба, припустите в воде или на пару спаржу.
На весь экран
шаг 7
На сервировочное блюдо выложите листья салата, сверху поместите спаржу, на нее выложите готовые стейки лосося, а рядом — свежие помидоры черри. Также можно выложить оставшийся соус. Праздничное блюдо готово. Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
