Картофельное пюре с крабовым мясом

Картофельное пюре с крабовым мясом

Время приготовления 1 ч
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки15г
    16.67% от дневной нормы
  • Жиры13г
    16.25% от дневной нормы
  • Углеводы33г
    11.00% от дневной нормы
  • Калории295кКал
    12.29% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Картофель и морковь предварительно отварить в подсоленной воде.
    Картофель и морковь предварительно отварить в подсоленной воде.
  • Шаг 2 Картофель и морковь очистить.
    Картофель и морковь очистить.
  • Шаг 3 Половину от общего количества крабового мяса Vici порезать и порубить зелень.
    Половину от общего количества крабового мяса Vici порезать и порубить зелень.
  • Шаг 4 Очищенные картофель, морковь и вторую половину крабового мяса измельчить.
    Очищенные картофель, морковь и вторую половину крабового мяса измельчить.
  • Шаг 5 Добавить порубленные зелень и часть крабового мяса, 2 яйца, 3 столовые ложки сливок.
    Добавить порубленные зелень и часть крабового мяса, 2 яйца, 3 столовые ложки сливок.
  • Шаг 6 Подготовить сыр.
    Подготовить сыр.
  • Шаг 7 Половину сыра добавить в полученную смесь овощей и крабового мяса, всыпать муку, разрыхлитель и мускатный орех на кончике ножа. Все перемешать.
    Половину сыра добавить в полученную смесь овощей и крабового мяса, всыпать муку, разрыхлитель и мускатный орех на кончике ножа. Все перемешать.
  • Шаг 8 Добавить соль и перец по вкусу, и мы помним, что овощи варились в соленой воде.
    Добавить соль и перец по вкусу, и мы помним, что овощи варились в соленой воде.
  • Шаг 9 В формочки вкладываем пергамент и смазываем растопленным сливочным маслом или растительным, на ваше усмотрение.
    В формочки вкладываем пергамент и смазываем растопленным сливочным маслом или растительным, на ваше усмотрение.
  • Шаг 10 Раскладываем полученную смесь.
    Раскладываем полученную смесь.
  • Шаг 11 И посыпаем оставшейся половиной сыра.
    И посыпаем оставшейся половиной сыра.
  • Шаг 12 Запекаем в предварительно разогретом духовом шкафу при 190°С в течение ориентировочно 25 минут (режим обычный, прогрев сверху и снизу).
    Запекаем в предварительно разогретом духовом шкафу при 190°С в течение ориентировочно 25 минут (режим обычный, прогрев сверху и снизу).
  • Шаг 13 Проверяем зубочисткой на готовность, чуть влажная, не липкая!
    Проверяем зубочисткой на готовность, чуть влажная, не липкая!
  • Шаг 14 Сбрызгиваем бальзамическим соусом.
    Сбрызгиваем бальзамическим соусом.
  • Шаг 15 Сервируем на свое усмотрение, можно подавать как теплые закуски, первое горячее или основное блюдо. Всех благ и приятного аппетита!
    Сервируем на свое усмотрение, можно подавать как теплые закуски, первое горячее или основное блюдо. Всех благ и приятного аппетита!
Оценить51
0

Автор рецепта

Потапова АллаПотапова Алла,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Часто спрашивают

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • ЭLENA
    ЭLENA

     Интересный рецепт!👍 Аппетитные закусочные кексики получились 😊🌹

    Оставить комментарий