Карри с айвой

Карри с айвой

Время приготовления 50 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Карри — и приправа, и блюдо, в состав которого она входит. В этом рецепте использовала карри-пасту — тайский продукт, а также кориандр, тмин и свежий имбирь. Описывать полезность специй можно долго, рецепт превратится в медицинскую энциклопедию. Скажу только одно, с таким набором простуды уйдут, а иммунитет повысится. А раскрыть аромат специй поможет оливковое масло, при обжаривании в масле усиливается вкус и запах приправ. Оливковое масло не теряет своих свойст при приготовлении горячих блюд за счет уникального состава — преобладания мононенасыщенных жиров. Весь «ураган» специй утихомирит айва, придаст специфическую терпкую сладость плода. Добавление айвы в карри — кулинарная эклектика, айва традиионно используется в кавказской, средиземноморской и среднеазиатской кухне. На востоке этот плод — символ чистоты и здоровья, упоминается в трудах Авиценны, в средиземноморье — один из символов брака, мифическое «золотое яблоко». Айва дарит вкус блюду, за счет обжаривания со специями в оливковом масле плоды приобретают восточный аромат. Основа рецепта — индейка — универсальное мясо, диетическое — дополнит состав сборного карри. Приятного аппетита!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки29г
    32.22% от дневной нормы
  • Жиры27г
    33.75% от дневной нормы
  • Углеводы18г
    6.00% от дневной нормы
  • Калории419кКал
    17.46% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Подготовим продукты.
    Подготовим продукты.
  • Шаг 2 Нарезаем лук полукольцами.
    Нарезаем лук полукольцами.
  • Шаг 3 Тонко нарезаем айву.
    Тонко нарезаем айву.
  • Шаг 4 Наливаем масло в сковородку, нагреваем на слабом огне. Мы будем использовать молотые специи, перегревать масло не стоит, тмин и кориандр могут сгореть.
    Наливаем масло в сковородку, нагреваем на слабом огне. Мы будем использовать молотые специи, перегревать масло не стоит, тмин и кориандр могут сгореть.
  • Шаг 5 Нарезаем кусочек имбиря.
    Нарезаем кусочек имбиря.
  • Шаг 6 Перетираем специи.
    Перетираем специи.
  • Шаг 7 Кладем имбирь в масло на 15 секунд, добавляем специи, нагреваем еще 5 секунд.
    Кладем имбирь в масло на 15 секунд, добавляем специи, нагреваем еще 5 секунд.
  • Шаг 8 К специям кладем лук. Обжариваем.
    К специям кладем лук. Обжариваем.
  • Шаг 9 К луку — айву, обжариваем 10 минут.
    К луку — айву, обжариваем 10 минут.
  • Шаг 10 Наливаем немного воды, накрываем крышкой и тушим минимум 10 минут.
    Наливаем немного воды, накрываем крышкой и тушим минимум 10 минут.
  • Шаг 11 Готовим остальные продукты, промываем шпинат.
    Готовим остальные продукты, промываем шпинат.
  • Шаг 12 Бланшируем помидоры.
    Бланшируем помидоры.
  • Шаг 13 Нарезаем индейку.
    Нарезаем индейку.
  • Шаг 14 К айве добавляем индейку.
    К айве добавляем индейку.
  • Шаг 15 Кладем пасту, количество зависит от предпочтений, 50 г — остро, 20-30 г — умеренно.
    Кладем пасту, количество зависит от предпочтений, 50 г — остро, 20-30 г — умеренно.
  • Шаг 16 Вливаем молоко кокосовое. Тушим 10 минут.
    Вливаем молоко кокосовое. Тушим 10 минут.
  • Шаг 17 Помидоры очищаем от шкурки.
    Помидоры очищаем от шкурки.
  • Шаг 18 Нарезаем томаты. Помидоры сладкие, сочные, южные, напоминание о лете.
    Нарезаем томаты. Помидоры сладкие, сочные, южные, напоминание о лете.
  • Шаг 19 Кладем томаты в карри, тушим 10 минут.
    Кладем томаты в карри, тушим 10 минут.
  • Шаг 20 Нарезаем шпинат и кинзу, кладем в карри и тушим под крышкой несколько минут.
    Нарезаем шпинат и кинзу, кладем в карри и тушим под крышкой несколько минут.
  • Шаг 21 При желании, солим, протушиваем. Блюдо получается острым, сочным, с большим количеством соуса. Приятного аппетита!
    При желании, солим, протушиваем. Блюдо получается острым, сочным, с большим количеством соуса. Приятного аппетита!
Оценить53
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше
  • DS

     Изумительно получилось! Специально не готовилась, случайно все ингредиенты дома оказались. С подругой повели детей в лес, попали под ледяной неожидаемый ливень ( небо кристально-чистое было перед прогулкой!). Сентябрь. 4 градуса, ледяной ливень)))) Пока все переодивались и в пледы кутались, я бегом на кухню. Гарнир - рис, обалденно!!!!! Спасибо за рецепт! Дети съели все!!!!🙈

    • Лилия Я.

       Очень понравилось Ваше описание,возьму на заметку это ароматное и полезное блюдо!Спасибо😌

      • Снежинка Татьяна

         Уютное, теплое блюдо!!😍

        • vicky

           😋🙌💯💗🍴🌶👍

          • Галина

             Как вкусно рассказано, Красиво подано и ароматно благоухает😇😋😷

            Оставить комментарий