Куриные бедра в апельсиновой глазури
Подготовка
15 минут
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
3 персоны
Пищевая ценность порции
492
кКалл
20%
| Белки | 33 г |
| Жиры | 32 г |
| Углеводы | 19 г |
% от дневной нормы
8 %
6 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 450 г |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 3 ст. л. |
| 3 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 шт. |
| по вкусу |
| по вкусу |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/7
Для приготовления ароматных куриных бедрышек нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран
шаг 2/7
Куриные бедра промойте, обсушите бумажными полотенцами. Натрите со всех сторон солью и перцем. Полейте рафинированным подсолнечным маслом ТМ «Корона изобилия».
На весь экран
шаг 3/7
Сделайте маринад: цедру апельсина натрите на мелкой терке. Лук нарежьте соломкой. И выжмите сок из половинки апельсина. Поместите все в емкость к бедрышкам, перемешайте и оставьте на 30 минут мариноваться.
На весь экран
шаг 4/7
Форму для запекания смажьте подсолнечным маслом. Далее положите куриные бедра кожей вверх. Готовьте блюдо 30 минут в духовке при 220°С.
На весь экран
шаг 5/7
Для глазури смешайте тертый имбирь (3 см), апельсиновый джем, нарезанный тархун и мелко порубленный перец чили.
На весь экран
шаг 6/7
Достаньте блюдо из духовки, смажьте куриные бедра глазурью. Готовьте с функцией «гриль» еще 5 минут.
На весь экран
шаг 7/7
Готовые куриные бедра выложите на сервировочное блюдо и подавайте горячими к столу. Приятного аппетита!
0.0
согласны?
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Очень вкусно!
Странный рецепт. А где рассказывается, как курицу запекать в духовке?
Попробовала приготовить - очень вкусно получилось! Сочетание мяса с сладкой глазурью - очень пикантно. И корочка хрустящая)