Груши с имбирем и миндальным орехом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Груши богаты пектином - растворимой клетчаткой, которая помогает организму в устранении холестерина. Груши также являются хорошим источником калия,содержат железо, витамин А, витамин С.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сок яблочный300мл
- вино красное0.5ст. л.
- мед1ст. л.
- имбирь корень2ч. л.
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории40кКал1.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Почистить шкурку с груш, удалить сердцевину маленькой ложкой. Можно использовать не целую грушу, а нарезать на четвертушки. Сварить сироп из яблочного сока , вина, мёда и имбиря. Положить в него груши и проварить до готовности минут 15. Выложить в порционную посуду и посыпать миндальным орехом.
Оценить515
0