Замороженный десерт

17 марта 2018

Время приготовления 5 мин

Оксана ЧубАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Всего три ингредиента, два «вжика» блендером и вы наслаждаетесь нежным десертом, очень похожим на мороженое. Кстати я снова недооценила своих детей, им снова понравилось. Хотя они у меня жуткие сладкоежки, а тут сладость только от бананов.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
бананы2шт.
орехи100г
какао3ч. л.

Пищевая ценность

Белки13г
14.44% от дневной нормы
Жиры22г
27.50% от дневной нормы
Углеводы59г
19.67% от дневной нормы
Калории475кКал
19.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Бананы очистить от шкурки, нарезать кусочками и поместить в морозилку на 2 часа.
Шаг 2
В измельчитель с насадкой нож поместить орехи (я брала грецкие), какао и замороженные бананы. Начать взбивать на небольшой скорости. Сначала будет крошка, но постепенно увеличивая скорость вся масса взобьется и превратиться в настоящее мороженое! Мой блендер мощностью 1000w прекрасно справился с задачей.
Шаг 3
Нежное и легкое, настоящее лакомство. Снова без вреда для фигуры, ну а что делать скоро лето!