
Тосты с авокадо
Описание рецепта
Как же я люблю этот чудесный фрукт, хотя до последнего думала, что авокадо — овощ. В магазине меня тянет к холодильнику, где они продаются. Я человек–авокадо)
Во фруктовых и овощных салатах — да. С соленой рыбкой или тунцом — очень вкусно. Тосты с яйцом, творожным сыром и обязательно с авокадо!
Есть несколько секретов: если вы купили твердый экземпляр, то хорошо дозреет он в теплом месте. А еще его можно положить в один ящик с яблоками (так сказала мне продавец на рынке), они так делают, чтобы авокадо быстрее поспел. И смотрите, что бы при покупке не было темных пятен, вероятнее всего внутри он окажется тоже с пятнами. И еще один проверенный мной совет: если вы собираетесь скушать только половину авокадо, из второй половины не вынимайте косточку, так продукт дольше не потемнеет.
Идея для завтрака или перекуса! Прошу прощения, что без пошаговых фото.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- хлеб для сэндвичей4кусок
- авокадо1шт.
- яйца куриные2шт.
- молоко3ст. л.
- соль1щепотка
- перец черный молотыйпо вкусу
- растительное масло1ч. л.
- кресс-салатпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры34г42.50% от дневной нормы
- Углеводы37г12.33% от дневной нормы
- Калории499кКал20.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Хлеб подсушить в тостере. Берите тот, который любите.
- Шаг 2Яйца и молоко взболтать вилкой, посолить и поперчить по вкусу. На разогретом масле пожарить яичницу-болтунью. Вылить яичную смесь и, помешивая лопаткой, быстро поджарить.
- Шаг 3Авокадо очистить от кожуры, вынуть косточку и нарезать тонкими слайсами.
- Шаг 4
На хлеб выложить яичницу, сверху ломтики авокадо. Посолить по вкусу, украсить зеленью. Я использовала кресс-салат. Приятного завтрака!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Как выбрать сочный гранат: параметр, который подскажет наверняка

Никогда не готовьте куриную тушку в мультиварке: шеф-повар объяснила, что может пойти не так

Идеальный винный коктейль для новогоднего вечера: классика в новом прочтении

















Комментарии
9Я научилась авокадо вместо масла на хлеб с кофе,но и такой бутик,Оксаночка,очень вкусный 👆 и сытный! 💁
ММММ!! Просто и очень вкусно!!!!
Оксаночка, 😍очень вкусно, 😋люблю авокадо, спасибо за советы, они пригодятся😚🌞🌷))))
Оксаночка🌺Все гениальное - просто👏☀️🌷 Очень вкусный бутербродик😋😋😋 слюнки текут🤤🤤, я наверное тоже человек-авокадо🤣🤣😘💓
Оксан, разделяю твою любовь к авокадо 🥑. Мне очень нравится, что он принимает вкус того, с чем основным подается 😌 не знаю как сформулировать 😘 Бутики класс, очень аппетитные и вкусные 😋