
Оладьи из кабачков с кашей и орехами
Описание рецепта
Люблю экспериментировать на кухне. В обычные оладьи из кабачков добавила кашу из крупы «Полтавская» ТМ «Националь» и грецкие орехи. Получился вкусный ужин.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- крупа «Полтавская» ТМ «Националь»0.5стакан
- кабачки молодые2шт.
- яйца куриные2шт.
- грецкие орехи10шт.
- соль1ч. л.
- перец черный молотый0.5ч. л.
- мука0.5стакан
- растительное масло рафинированное50мл
- лук репчатый1шт.
- вода1стакан
- хмели-сунели1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы36г12.00% от дневной нормы
- Калории460кКал19.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Подготовить необходимые продукты для приготовления блюда.
- Шаг 2

Крупу «Полтавская» ТМ «Националь» промыть. В кастрюлю налить воды, довести до кипения. Всыпать крупу.
- Шаг 3

Варить крупу 15 мин до готовности. Остудить кашу до комнатной температуры.
- Шаг 4

Кабачки вымыть, обсушить и натереть на крупной терке. Посолить, перемешать и дать постоять 15 мин.
- Шаг 5

Лук почистить, мелко нарезать.
- Шаг 6

Обжарить лук до золотистого цвета на части растительного масла.
- Шаг 7

Кабачки отжать от выделившегося сока, добавить к ним пшеничную кашу и обжаренный лук.
- Шаг 8

Орехи очистить от скорлупы и измельчить в мелкую крошку. Добавить орехи в кабачковую массу.
- Шаг 9

Вбить яйца, поперчить. Я еще решила добавить приправы хмели-сунели. Массу перемешать.
- Шаг 10

Всыпать муку и еще раз перемешать.
- Шаг 11

На сковороде разогреть оставшееся растительное масло. Выкладывать ложкой оладьи круглой или овальной формы. Обжаривать 2–3 мин с одной стороны.
- Шаг 12

Перевернуть оладьи на другую сторону и жарить еще несколько минут. Выкладывать на бумажное полотенце, чтобы впиталось лишнее масло.
- Шаг 13

Выложить оладьи на тарелку и подать к столу. Очень вкусно с различными соусами. Я сделала сметанно-чесночный и посыпала зеленью. Очень вкусно! Приятного аппетита!
