Оладьи из кабачков с кашей и орехами

Оладьи из кабачков с кашей и орехами

Время приготовления 50 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Люблю экспериментировать на кухне. В обычные оладьи из кабачков добавила кашу из крупы «Полтавская» ТМ «Националь» и грецкие орехи. Получился вкусный ужин.

Пищевая ценность

  • Белки13г
    14.44% от дневной нормы
  • Жиры31г
    38.75% от дневной нормы
  • Углеводы36г
    12.00% от дневной нормы
  • Калории460кКал
    19.17% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Подготовить необходимые продукты для приготовления блюда.

    Подготовить необходимые продукты для приготовления блюда.

  • Шаг 2 Крупу «Полтавская» ТМ «Националь» промыть. В кастрюлю налить воды, довести до кипения. Всыпать крупу.

    Крупу «Полтавская» ТМ «Националь» промыть. В кастрюлю налить воды, довести до кипения. Всыпать крупу.

  • Шаг 3 Варить крупу 15 мин до готовности. Остудить кашу до комнатной температуры.

    Варить крупу 15 мин до готовности. Остудить кашу до комнатной температуры.

  • Шаг 4 Кабачки вымыть, обсушить и натереть на крупной терке. Посолить, перемешать и дать постоять 15 мин.

    Кабачки вымыть, обсушить и натереть на крупной терке. Посолить, перемешать и дать постоять 15 мин.

  • Шаг 5 Лук почистить, мелко нарезать.

    Лук почистить, мелко нарезать.

  • Шаг 6 Обжарить лук до золотистого цвета на части растительного масла.

    Обжарить лук до золотистого цвета на части растительного масла.

  • Шаг 7 Кабачки отжать от выделившегося сока, добавить к ним пшеничную кашу и обжаренный лук.

    Кабачки отжать от выделившегося сока, добавить к ним пшеничную кашу и обжаренный лук.

  • Шаг 8 Орехи очистить от скорлупы и измельчить в мелкую крошку. Добавить орехи в кабачковую массу.

    Орехи очистить от скорлупы и измельчить в мелкую крошку. Добавить орехи в кабачковую массу.

  • Шаг 9 Вбить яйца, поперчить. Я еще решила добавить приправы хмели-сунели. Массу перемешать.

    Вбить яйца, поперчить. Я еще решила добавить приправы хмели-сунели. Массу перемешать.

  • Шаг 10 Всыпать муку и еще раз перемешать.

    Всыпать муку и еще раз перемешать.

  • Шаг 11 На сковороде разогреть оставшееся растительное масло. Выкладывать ложкой оладьи круглой или овальной формы. Обжаривать 2–3 мин с одной стороны.

    На сковороде разогреть оставшееся растительное масло. Выкладывать ложкой оладьи круглой или овальной формы. Обжаривать 2–3 мин с одной стороны.

  • Шаг 12 Перевернуть оладьи на другую сторону и жарить еще несколько минут. Выкладывать на бумажное полотенце, чтобы впиталось лишнее масло.

    Перевернуть оладьи на другую сторону и жарить еще несколько минут. Выкладывать на бумажное полотенце, чтобы впиталось лишнее масло.

  • Шаг 13 Выложить оладьи на тарелку и подать к столу. Очень вкусно с различными соусами. Я сделала сметанно-чесночный и посыпала зеленью. Очень вкусно! Приятного аппетита!

    Выложить оладьи на тарелку и подать к столу. Очень вкусно с различными соусами. Я сделала сметанно-чесночный и посыпала зеленью. Очень вкусно! Приятного аппетита!

Оценить51
0

Что готовим

Оставить комментарий