Зеленый фруктовый коктейль
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Для этого коктейля можно использовать любые фрукты зеленого цвета.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Название
- яблоки200г
- киви2шт.
- виноград1гроздь
- розовые яблоки160г
- лед0.5стакан
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы143г47.67% от дневной нормы
- Калории582кКал24.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Тщательно помыть фрукты.
- Шаг 1
Яблоки разрезать, удалить семена.
- Шаг 2
Очистить киви от кожуры. У остальных фруктов кожуру оставить.
- Шаг 3
Отжать зеленые яблоки, виноград и розовые яблоки в соковыжималке.
- Шаг 4
Вылить получившийся сок в блендер, добавить киви и лед и взбивать до однородного состояния. Подавать сразу.
Оценить55
0