Галета с яблоками на полбяной муке

Галета с яблоками на полбяной муке

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Экспериментирую с полбяной мукой. Понравился ореховый аромат и вкус готовой выпечки. К тому же галета постная и очень проста в приготовлении.

Слово редактора

Галета с яблоками на полбяной муке — отличный вариант для тех, кто следит за питанием или ищет альтернативу традиционной выпечке. Полбяная мука придаёт изделию особый ореховый аромат и делает его более питательным. Такая выпечка может стать прекрасным десертом к чаю или дополнением к семейному ужину. Кленовый сироп и клюква добавляют начинке сладковато-ягодный вкус, а яблочный компонент делает блюдо сочным. Попробуйте подать галету тёплой — так её вкус раскроется ярче.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки9г
    10.00% от дневной нормы
  • Жиры19г
    23.75% от дневной нормы
  • Углеводы63г
    21.00% от дневной нормы
  • Калории457кКал
    19.04% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Catherine Thebest

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Духовку разогреть до 200°C. Смешать в миске масло, кипяток и соль. Перемешать.

    Духовку разогреть до 200°C. Смешать в миске масло, кипяток и соль. Перемешать.

    Прогревайте духовку до 200 °C минимум 10–15 минут — тесто должно выпекаться в условиях равномерного нагрева. Кипяток поможет лучше раскрыть свойства муки и сделать тесто эластичным

  • Шаг 2 Влить кленовый сироп, перемешать.

    Влить кленовый сироп, перемешать.

    Кленовый сироп добавит тесту лёгкую сладость и аромат — не заменяйте его другими подсластителями, чтобы сохранить аутентичный вкус

  • Шаг 3 Всыпать полбяную муку.

    Всыпать полбяную муку.

    Полбяная мука может вести себя иначе, чем пшеничная — всыпайте её постепенно, чтобы легче было контролировать консистенцию теста

  • Шаг 4 Затем — обычную.

    Затем — обычную.

    Обычная мука поможет сбалансировать текстуру теста — она сделает его более податливым и менее рассыпчатым

  • Шаг 5 Замесить мягкое нелипкое тесто.

    Замесить мягкое нелипкое тесто.

    Если тесто липнет к рукам, добавьте немного муки, но не переусердствуйте — тесто должно оставаться мягким, но не растекаться

  • Шаг 6 Раскатать в круг.

    Раскатать в круг.

    При раскатывании используйте немного муки для присыпки, чтобы тесто не прилипало к поверхности, но старайтесь не переборщить — полбяная мука может сделать тесто более рассыпчатым

  • Шаг 7 Для начинки яблоки нарезать тонкими слайсами, сбрызнуть соком лимона и влить сироп. Можно заменить сахаром.

    Для начинки яблоки нарезать тонкими слайсами, сбрызнуть соком лимона и влить сироп. Можно заменить сахаром.

    Тонкие слайсы яблок быстрее пропекутся и лучше пропитаются сиропом и лимонным соком — это сделает начинку сочной и ароматной

  • Шаг 8 Всыпать клюкву и крахмал, быстро соединить все вместе.

    Всыпать клюкву и крахмал, быстро соединить все вместе.

    Кукурузный крахмал поможет загустить начинку и предотвратить вытекание сока во время выпечки — добавляйте его быстро и тщательно перемешивайте

  • Шаг 9 На середину теста (края оставьте свободными) выложить начинку. Защипнуть края. Края теста смазать водой, посыпать сахаром (начинку я тоже посыпала).

    На середину теста (края оставьте свободными) выложить начинку. Защипнуть края. Края теста смазать водой, посыпать сахаром (начинку я тоже посыпала).

    Смазывание краёв теста водой и посыпка сахаром создаст красивую карамельную корочку — не забудьте равномерно распределить сахар

  • Шаг 10 Выпекать 30 минут. Я люблю есть галету теплой.

    Выпекать 30 минут. Я люблю есть галету теплой.

  • Шаг 11 По традиции — кусочек вкусной, еще теплой галеты для вас!

    По традиции — кусочек вкусной, еще теплой галеты для вас!

На заметку

Галета хорошо хранится в холодильнике до 3 дней в закрытом контейнере. Перед подачей можно слегка разогреть в духовке при 180 °C в течение 5–7 минут. Для более яркого вкуса добавьте в начинку немного корицы или имбиря. Вместо замороженной клюквы можно использовать свежие ягоды или другие фрукты, например, груши или персики, скорректировав количество крахмала и сиропа по вкусу.

Оценить55
0

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Часто спрашивают

Оставить комментарий