+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Скумбрия с болгарским перцем

Скумбрия с болгарским перцем
Приготовление
43 минуты
Рецепт на:
3 персоны
 

Пищевая ценность порции

680
кКал
28%
Белки45 г
Жиры51 г
Углеводы11 г
% от дневной нормы
11 %
10 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
700 г
2 шт.
3 ст. л.
4 ст. л.
1 ½ ст. л.
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран
Болгарский перец очистите от плодоножки и семян, нарежьте соломкой.
Болгарский перец очистите от плодоножки и семян, нарежьте соломкой.
На весь экран
В сковороде разогрейте рафинированное подсолнечное масло ТМ «Корона изобилия».
В сковороде разогрейте рафинированное подсолнечное масло ТМ «Корона изобилия».
На весь экран
Обжарьте нарезанный перец на сковороде.
Обжарьте нарезанный перец на сковороде.
На весь экран
В сотейнике прогрейте немного подсолнечного масла ТМ «Корона изобилия» с томатной пастой.
В сотейнике прогрейте немного подсолнечного масла ТМ «Корона изобилия» с томатной пастой.
На весь экран
Скумбрию выпотрошите, промойте, посолите и поперчите внутри и снаружи. Нарежьте на порционные кусочки. Обмакните кусочки скумбрии в томатной массе и обваляйте в молотых сухарях.
Скумбрию выпотрошите, промойте, посолите и поперчите внутри и снаружи. Нарежьте на порционные кусочки. Обмакните кусочки скумбрии в томатной массе и обваляйте в молотых сухарях.
 
На весь экран
Обжарьте несколько минут скумбрию на подсолнечном масле ТМ «Корона изобилия». После чего запекайте скумбрию при 180°С в течение 12 минут.
Обжарьте несколько минут скумбрию на подсолнечном масле ТМ «Корона изобилия». После чего запекайте скумбрию при 180°С в течение 12 минут.
На весь экран
При подаче украсьте скумбрию перцем. Приятного аппетита!
При подаче украсьте скумбрию перцем. Приятного аппетита!
поделиться фото
0.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.