Видеорецепты по теме
Скумбрия с болгарским перцем
Приготовление
43 минуты
Рецепт на:
3 персоны
% от дневной нормы
11 %
10 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Пищевая ценность порции
680
кКалл
28%
| Белки | 44 г |
| Жиры | 50 г |
| Углеводы | 10 г |
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 700 г |
| 2 шт. |
| 3 ст. л. |
| 4 ст. л. |
| 1 ½ ст. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран
шаг 2
Болгарский перец очистите от плодоножки и семян, нарежьте соломкой.
На весь экран
шаг 3
В сковороде разогрейте рафинированное подсолнечное масло ТМ «Корона изобилия».
На весь экран
шаг 4
Обжарьте нарезанный перец на сковороде.
На весь экран
шаг 5
В сотейнике прогрейте немного подсолнечного масла ТМ «Корона изобилия» с томатной пастой.
На весь экран
шаг 6
Скумбрию выпотрошите, промойте, посолите и поперчите внутри и снаружи. Нарежьте на порционные кусочки. Обмакните кусочки скумбрии в томатной массе и обваляйте в молотых сухарях.
На весь экран
шаг 7
Обжарьте несколько минут скумбрию на подсолнечном масле ТМ «Корона изобилия». После чего запекайте скумбрию при 180°С в течение 12 минут.
На весь экран
шаг 8
При подаче украсьте скумбрию перцем. Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
