
Рыбный киш на сметане
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мука1.5стакан
- сливочное масло100г
- сметана3ст. л.
- рыбные консервы1банка
- лук белый1шт.
- яйца куриные2шт.
- сыр70г
- сметана5ст. л.
- соль1щепотка
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы33г11.00% от дневной нормы
- Калории473кКал19.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Луковицу нарезать полукольцами, обжарить на растительном масле до полупрозрачности.
- Шаг 2

Слить жидкость с рыбных консервов, размять их вилкой, смешать с луком.
- Шаг 3

Размягченное масло смешать с мукой руками. Добавить 3 ст. л. сметаны. Замесить тесто.
- Шаг 4

Раскатать в пласт.
- Шаг 5

Уложить в форму, сделать бортики. Выложить начинку.
- Шаг 6

Яйца взболтать с оставшейся сметаной, солью и перцем. Добавить измельченный сыр. Перемешать.
- Шаг 7

Залить поверх начинки.
- Шаг 8

Поставить в разогретую духовку. Выпекать при 200°C 45 минут.
- Шаг 9

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Рецепт постного счастья: как я сохранила фигуру, исключив из рациона мясо и молоко

Это самый простой салат с кукурузой, который я делала: легкий перекус за 10 минут

Маркетолог спрогнозировал, когда ждать снижения цен на огурцы в 2026 году


















