Рыбные шашлычки из тилапии с овощами

Рыбные шашлычки из тилапии с овощами

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Нежное филе тилапии ТМ «Магуро» прекрасно сочетается с любыми овощами. Шашлычки из этой рыбы не оставят равнодушными ваших близких. Готовится блюдо быстро и легко, справиться с приготовлением сможет каждый.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки15г
    16.67% от дневной нормы
  • Жиры2г
    2.50% от дневной нормы
  • Углеводы3г
    1.00% от дневной нормы
  • Калории85кКал
    3.54% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Catherine Thebest

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Филе тилапии ТМ «Магуро» разморозить и нарезать.
    Филе тилапии ТМ «Магуро» разморозить и нарезать.
  • Шаг 2 Далее нужно замариновать рыбу. Для этого снять с лимона цедру при помощи терки и смешать с оливковым маслом и итальянскими травами. Оставляем филе в маринаде на 20 минут.
    Далее нужно замариновать рыбу. Для этого снять с лимона цедру при помощи терки и смешать с оливковым маслом и итальянскими травами. Оставляем филе в маринаде на 20 минут.
  • Шаг 3 Также нам понадобятся грибы и помидоры черри.
    Также нам понадобятся грибы и помидоры черри.
  • Шаг 4 Шпажки нужно предварительно замочить в воде, после этого нанизываем на них поочередно филе рыбы, черри, дольки лимона и шампиньоны. Противень застилаем пергаментной бумагой и выкладываем на нее наши шашлычки. Ставим в разогретую до 180°C духовку на 20 минут.
    Шпажки нужно предварительно замочить в воде, после этого нанизываем на них поочередно филе рыбы, черри, дольки лимона и шампиньоны. Противень застилаем пергаментной бумагой и выкладываем на нее наши шашлычки. Ставим в разогретую до 180°C духовку на 20 минут.
  • Шаг 5 Нежные ароматные шашлычки с филе тилапии ТМ «Магуро» готовы. Приятного аппетита.
    Нежные ароматные шашлычки с филе тилапии ТМ «Магуро» готовы. Приятного аппетита.
Оценить53
0

Автор рецепта

kristinachernovakristinachernova,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

3
Оставить комментарий
  • JB
    joel_barish

     Быстрый и вкусный рецепт! хороший маринад, сервировка на шпажках выглядит аппетитно)

    • Catherine Thebest
      Catherine Thebest

       Быстро готовится, прекрасный легкий обед или диетический ужин. На гарнир у меня запеченная тыква

      • Elena1639
        Elena1639

         я рыбку в соевом соусе с медом мариную. И чередую с кусочками хлеба. Но это уже другая история))

        Оставить комментарий