+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Салат со шпротами

Салат со шпротами
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Еще один вариант салата со шпротами. Готовится очень быстро, получается вкусно. Если исключить яйца, получится постный вариант. Яйца также можно заменить на какой-либо растительный продукт, например, отварную цветную капусту или сухарики. Экспериментируйте и угощайтесь!

Пищевая ценность порции

351
кКал
14%
Белки14 г
Жиры18 г
Углеводы33 г
% от дневной нормы
4 %
3 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 банка
5 шт.
3 шт.
2 шт.
1 щепотка
1 щепотка
1 шт.
Маринад
1 ст. л.
1 ст. л.
½ ч. л.
1 щепотка
Для украшения
½ банки
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Лук почистить, нарезать кольцами. Смешать все компоненты для маринада и залить им лук на 15 минут.
Лук почистить, нарезать кольцами. Смешать все компоненты для маринада и залить им лук на 15 минут.
На весь экран
Открыть банку со шпротами, слить масло в отдельную чашку. По окончании маринования маринад слить и смешать с маслом от шпрот.
Открыть банку со шпротами, слить масло в отдельную чашку. По окончании маринования маринад слить и смешать с маслом от шпрот.
На весь экран
Вареный картофель очистить от кожуры, нарезать кружками.
Вареный картофель очистить от кожуры, нарезать кружками.
На весь экран
Помидоры вымыть, обсушить, нарезать кружками.
Помидоры вымыть, обсушить, нарезать кружками.
На весь экран
Яйца заранее сварить вкрутую, остудить, затем очистить и нарезать кружками.
Яйца заранее сварить вкрутую, остудить, затем очистить и нарезать кружками.
На весь экран
Оливки процедить от жидкости. Часть оливок нарезать кольцами, из остальных вырезать фигурки-крабики.
Оливки процедить от жидкости. Часть оливок нарезать кольцами, из остальных вырезать фигурки-крабики.
На весь экран
На плоское блюдо выложить слоями картофель, помидоры, шпроты, яйца. Все слои, кроме рыбы, немного посолить и поперчить. Полить салат масляно-уксусной заправкой. Украсить колечками лука, оливок и фигурками из оливок.
На плоское блюдо выложить слоями картофель, помидоры, шпроты, яйца. Все слои, кроме рыбы, немного посолить и поперчить. Полить салат масляно-уксусной заправкой. Украсить колечками лука, оливок и фигурками из оливок.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
Сергей Журавлёв
Сергей Журавлёв
2 года назад

Мне было лет двенадцать, наверное, или около того - конец 80-х - начало 90-х. Купить в магазине было что-то съедобное сложно.
И однажды мать сделала мне что-то вроде такого салата: слоями кружочками порезанная картошка "в мундире", кружочками порезанное яйцо в крутую, магазинная "кровянка" (на которую даже мои коты смотрели с сомнением) , огурец кружочками и майонез.
И Вы знаете - я спустя тридцать лет вспоминаю это с удовольствием.
Чем-то мне ваш салат напомнил эти годы.

Simona
Simona
2 года назад
Сергей Журавлёв,

Большое спасибо Вам за комментарий! Очень рада, что мой салат вызвал приятные воспоминания.🌞

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.