Видеорецепты по теме
Салат со шпротами
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Еще один вариант салата со шпротами. Готовится очень быстро, получается вкусно. Если исключить яйца, получится постный вариант. Яйца также можно заменить на какой-либо растительный продукт, например, отварную цветную капусту или сухарики. Экспериментируйте и угощайтесь!
Пищевая ценность порции
351
кКалл
14%
| Белки | 14 г |
| Жиры | 18 г |
| Углеводы | 33 г |
% от дневной нормы
4 %
3 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 1 банка |
| 5 шт. |
| 3 шт. |
| 2 шт. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| 1 шт. |
Маринад
| 1 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| ½ ч. л. |
| 1 щепотка |
Для украшения
| ½ банки |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Лук почистить, нарезать кольцами. Смешать все компоненты для маринада и залить им лук на 15 минут.
На весь экран
шаг 2
Открыть банку со шпротами, слить масло в отдельную чашку. По окончании маринования маринад слить и смешать с маслом от шпрот.
На весь экран
шаг 3
Вареный картофель очистить от кожуры, нарезать кружками.
На весь экран
шаг 4
Помидоры вымыть, обсушить, нарезать кружками.
На весь экран
шаг 5
Яйца заранее сварить вкрутую, остудить, затем очистить и нарезать кружками.
На весь экран
шаг 6
Оливки процедить от жидкости. Часть оливок нарезать кольцами, из остальных вырезать фигурки-крабики.
На весь экран
шаг 7
На плоское блюдо выложить слоями картофель, помидоры, шпроты, яйца. Все слои, кроме рыбы, немного посолить и поперчить. Полить салат масляно-уксусной заправкой. Украсить колечками лука, оливок и фигурками из оливок.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
