Видеорецепты по теме
Салат со шпротами
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Еще один вариант салата со шпротами. Готовится очень быстро, получается вкусно. Если исключить яйца, получится постный вариант. Яйца также можно заменить на какой-либо растительный продукт, например, отварную цветную капусту или сухарики. Экспериментируйте и угощайтесь!
Пищевая ценность порции
351
кКалл
14%
| Белки | 14 г |
| Жиры | 18 г |
| Углеводы | 33 г |
% от дневной нормы
4 %
3 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 1 банка |
| 5 шт. |
| 3 шт. |
| 2 шт. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| 1 шт. |
Маринад
| 1 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| ½ ч. л. |
| 1 щепотка |
Для украшения
| ½ банки |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Лук почистить, нарезать кольцами. Смешать все компоненты для маринада и залить им лук на 15 минут.
На весь экран
шаг 2
Открыть банку со шпротами, слить масло в отдельную чашку. По окончании маринования маринад слить и смешать с маслом от шпрот.
На весь экран
шаг 3
Вареный картофель очистить от кожуры, нарезать кружками.
На весь экран
шаг 4
Помидоры вымыть, обсушить, нарезать кружками.
На весь экран
шаг 5
Яйца заранее сварить вкрутую, остудить, затем очистить и нарезать кружками.
На весь экран
шаг 6
Оливки процедить от жидкости. Часть оливок нарезать кольцами, из остальных вырезать фигурки-крабики.
На весь экран
шаг 7
На плоское блюдо выложить слоями картофель, помидоры, шпроты, яйца. Все слои, кроме рыбы, немного посолить и поперчить. Полить салат масляно-уксусной заправкой. Украсить колечками лука, оливок и фигурками из оливок.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
