Гречневая каша
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
О пользе гречки можно рассуждать долго.
Это хороший завтрак, заряженный многими витаминами! Если вы занимаетесь спортом или ведете здоровый образ жизни — этот рецепт для вас!
Можно варить или запарить только на воде, молоко не добавлять.
Пищевая ценность порции
398
кКалл
16%
| Белки | 14 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 53 г |
% от дневной нормы
3 %
3 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 100 г |
| 200 мл |
| 200 мл |
| 1 горсть |
| 1 горсть |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/5
Гречку мою, заливаю водой. Варю.
На весь экран
шаг 2/5
В готовую гречку наливаю молоко, варю 5 минут. Сахар и соль в этом варианте я не кладу.
На весь экран
шаг 3/5
Добавляю орехи: фундук и арахис. Можно любые, которые вам нравятся.
На весь экран
шаг 4/5
Добавляю изюм.
На весь экран
шаг 5/5
Приятного аппетита!
3.5
согласны?
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
