Картофельные зразы с морковью и луком
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофельные вегенсы (бруски)60г
- морковные вегенсы (бруски)40г
- мука2ст. л.
- лук репчатый1шт.
- растительное масло50мл
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры26г32.50% от дневной нормы
- Углеводы32г10.67% от дневной нормы
- Калории373кКал15.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления. - Шаг 2
Картофельные вегенсы отварите до готовности в течение 20 минут. - Шаг 3
Морковные вегенсы отварите до готовности в течение 15 минут. - Шаг 4
Морковные вегенсы измельчите с помощью блендера. - Шаг 5
Репчатый лук мелко нарежьте, обжарьте вместе с измельченными морковными вегенсами на растительном масле. - Шаг 6
Из картофельных вегенсов приготовьте пюре при помощи толкушки. - Шаг 7
Добавьте к пюре муку и соль, тщательно перемешайте. - Шаг 8
Из картофельной массы сделайте лепешки, сверху выложите морковную начинку. Сформируйте зразы. - Шаг 9
Выложите картофельные зразы на противень, застеленный пергаментом, сверху смажьте зразы маслом. - Шаг 10
Запекайте 20 минут в разогретой до 200°C духовке под грилем или пожарьте зразы на сковородке. Подавайте готовые зразы со сметаной или с любым соусом по вашему вкусу. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Что будет, если есть сало каждый день: гастроэнтеролог назвал допустимую порцию продукта
"Мягкое и эластичное": тесто для вареников и пельменей теперь делаю только так — супер-рецепт из коллекции "Едим Дома"
Вызывает воспаление даже у здоровых людей: этот популярный "диетический" продукт вовсе не безобиден — ученые
