Шоколадно-банановый напиток с кокосовым молоком и мусковадо
Описание рецепта
Какао. Шоколадное лакомство из детства. Сегодня приглашаю приготовить сытный полезный напиток. Возьмем какао и спелый банан, добавим мягкую фильтрованную воду, а для тонкого карамельного аромата — мусковадо. Любимый напиток на завтрак. Желаю и вам познакомиться с ним, насладиться, порадовать себя и любимых. Чтобы напиток стал полезным и раскрыл свой вкус, стал более ярким и насыщенным, важно использовать чистую мягкую воду. Благодарю специалистов компании «АКВАФОР» за работу и создание качественного продукта. Спасибо вам за воду высочайшего качества.Слово редактора
Шоколадно-банановый напиток — плотный, насыщенный, без молочных продуктов. Основа — спелый банан, какао без добавок, кокосовое молоко и немного мусковадо для карамельной нотки. Всё взбивается в блендере за пять минут. Подходит на завтрак или в качестве сытного перекуса. Кокосовое молоко можно заменить миндальным, а количество воды регулировать под нужную густоту.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- вода200мл
- кокосовое молоко50мл
- какао2ч. л.
- бананы1шт.
- сахар мусковадо0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы52г17.33% от дневной нормы
- Калории316кКал13.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Галина
Шаги рецепта
- Шаг 1
Один спелый банан отправить в чашу блендера.Банан должен быть спелым — он даёт сладость и кремовую текстуру. - Шаг 2
Добавить 50 мл кокосового молока.Вместо кокосового молока подойдёт миндальное — вкус будет чуть легче. - Шаг 3
Всыпать две ч. л. какао и 0,5 ч. л. мусковадо.Используйте какао 100%, без добавок и примесей — иначе вкус будет плоским. - Шаг 4
Влить 200 мл горячей воды.Для сыроедческого варианта замените горячую воду на воду комнатной температуры. - Шаг 5
Тщательно взбить до однородного состояния.Взбивайте не меньше одной минуты, чтобы напиток стал пышным и однородным. - Шаг 6
Ароматный насыщенный сытный и полезный шоколадно-банановый напиток готов. Для более густой консистенции рекомендую уменьшить количество воды до 150 мл. Желаю экспериментировать, получать удовольствие от процесса приготовления и наслаждаться вкусным результатом.
На заметку
Подавайте сразу после приготовления — напиток вкуснее всего тёплым. Для более густой консистенции уменьшите воду до 150 мл. Этот рецепт легко адаптировать: попробуйте добавить щепотку корицы или ванили. Пошаговое фото поможет сориентироваться в пропорциях с первого раза.Оценить52
0
Комментарии
2Светлана, доброе утро! Я уже позавтракала вашим чудесным, сытным напитком. 😋Большое спасибо.! Голосую совершенно осознанно, после дегустации👍 У меня не было тростникового сахара, поэтому я посыпала тертым шоколадом. Но сладости там предостаточно и от банана! Спасибо!
Интересный напиток👌