Шоколадно-банановый напиток
Описание рецепта
Какао. Шоколадное лакомство из детства. Сегодня приглашаю приготовить сытный
Любимый напиток на завтрак. Желаю и вам познакомиться с ним, насладиться, порадовать себя и любимых.
Чтобы напиток стал полезным и раскрыл свой вкус, стал более ярким и насыщенным, важно использовать чистую
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- вода200мл
- кокосовое молоко50мл
- какао2ч. л.
- бананы1шт.
- сахар мусковадо0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы52г17.33% от дневной нормы
- Калории316кКал13.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Отправить в блендер один спелый банан.
- Шаг 2
Налить 50 мл кокосового молока. Также отлично подойдет миндальное.
- Шаг 3
Туда же отправить 2 чайные ложки какао. Отмечу, что какао 100%, без добавок и примесей.
- Шаг 4
0,5 чайной ложки мусковадо для тонкого карамельного аромата.
- Шаг 5
Добавить 200 мл горячей воды. Для сыроедов — воду комнатной температуры. Тщательно взбить до однородного состояния.
- Шаг 6
Ароматный насыщенный сытный и полезный шоколадно-банановый напиток готов. Для более густой консистенции рекомендую уменьшить количество воды до 150 мл. Желаю экспериментировать, получать удовольствие от процесса приготовления и наслаждаться вкусным результатом.