Конфеты с киви и лимоном
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Простой в приготовлении рецепт полезных сырых вегетарианских конфет. Можете расслабиться и не считать калории, от этих конфет не потолстеешь:) больше моих рецептов сырых и веганских блюд на сайте real-meal.ru
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- семечки1шт.
- киви3шт.
- лимонная цедра4ч. л.
- кокосовая стружка5шт.
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории65кКал2.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
1. Киви нарезаем тонкими ломтиками (о,3-0,4 см), выкладываем сушиться на солнце или в дегидраторе/сушилке. На солнце сушила 1-2 дня. 2. Семечки льна прокручиваем в измельчителе. Удаляем косточки из фиников, добавляем к перемолотым семечкам льна вместе с сушеными киви, стружкой кокоса и цедрой лимона, снова прокручиваем. 3. Из полученной массы раскатываем шарики, обваливаем их в кунжуте. Оставляем в холодильнике на пару часов.
Оценить58
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
"Диабет возникает не от сахара": доктор Мясников раскрыл глаза любителям этих продуктов
Отказались от кофе? Диетолог объяснила, что произойдет с организмом через 5 дней и через месяц
Можно ли есть мясо по утрам: диетолог объяснила важный нюанс
