+ 1000
+ 1000

Фруктовый смузи с рисовыми хлопьями

Фруктовый смузи с рисовыми хлопьями
Фруктовый смузи с рисовыми хлопьями
Фруктовый смузи с рисовыми хлопьями
Фруктовый смузи с рисовыми хлопьями
Фруктовый смузи с рисовыми хлопьями
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Фруктовый смузи с рисовыми хлопьями — это вкусный освежающий ароматный полезный напиток или десерт на завтрак, который придаст бодрости на весь день.

Пищевая ценность порции
378
кКалл
16%
Белки10 г
Жиры9 г
Углеводы65 г
% от дневной нормы
3 %
2 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
50 г
200 мл
50 г
1 шт.
1 ст. л.
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/6
В миску насыпаем рисовые хлопья.
В миску насыпаем рисовые хлопья.
На весь экран
шаг 2/6
Добавляем йогурт и перемешиваем. Накрываем миску крышкой и даем настояться рисовой смеси минут 5–10.
Добавляем йогурт и перемешиваем. Накрываем миску крышкой и даем настояться рисовой смеси минут 5–10.
На весь экран
шаг 3/6
Бруснику необходимо промыть и выложить в сито, дать стечь воде.
Бруснику необходимо промыть и выложить в сито, дать стечь воде.
На весь экран
шаг 4/6
Банан очищаем от кожуры и нарезаем мякоть. Перекладываем фрукты в чашу блендера. Добавляем мед или сахар по вкусу и пюрируем.
Банан очищаем от кожуры и нарезаем мякоть. Перекладываем фрукты в чашу блендера. Добавляем мед или сахар по вкусу и пюрируем.
На весь экран
шаг 5/6
Затем смешиваем фруктовую смесь с рисовыми хлопьями и получаем аппетитный, густой на вид смузи.
Затем смешиваем фруктовую смесь с рисовыми хлопьями и получаем аппетитный, густой на вид смузи.
На весь экран
шаг 6/6
Раскладываем смузи по креманкам, посыпаем обжаренными орешками или воздушными зернами риса (готовые зерна) и подаем к столу. Приятного аппетита!
Раскладываем смузи по креманкам, посыпаем обжаренными орешками или воздушными зернами риса (готовые зерна) и подаем к столу. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
julika
julika
10 месяцев назад

Полезно и очень вкусно😋!

olga
olga
10 месяцев назад
julika,

Спасибо!