Фруктовый салат с морковью
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морковь1
- бананы2шт.
- яблоки2шт.
- грецкие орехи100шт.
- курага100г
- изюм100г
- ананасы консервированные200г
- сметана200г
- йогурт натуральный100г
- мед1ст. л.
- корицапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки28г31.11% от дневной нормы
- Жиры112г140.00% от дневной нормы
- Углеводы49г16.33% от дневной нормы
- Калории1275кКал53.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Морковь и фрукты вымыть, морковь почистить, курагу и изюм замочить в теплой воде, затем тщательно промыть. Морковь натереть на крупной терке, добавить нарезанные кубиками курагу,яблоки, апельсин, банан и ананасы. Грецкие орехи немного измельчить и вместе с изюмом добавить в салат. Кешью, фисташки и миндаль измельчать не нужно. Салат залить приготовленным соусом и осторожно перемешать. Подавать охлажденным.
Оценить53
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Диетолог рассказала, кому полезно топленое молоко — вот почему оно не заменяет обычное
Большинство людей не употребляет свежую зелень из-за этих ошибок: добавляем травы в рацион правильно
Итальянский "пенициллин" из 5 ингредиентов: такой суп мигом поставит на ноги во время простуды
Комментарии
1👏🏻