
Суфле с апельсиновой цедрой
Описание рецепта
Если вы готовите несладкое суфле, то вместо сахара посыпьте формочки натертым сыром. Также сыр добавьте вместо апельсина и сахара к желткам.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сливочное масло50г
- мука45г
- молоко300мл
- яичные белки4шт.
- яичные желтки3шт.
- сахарная пудра1ст. л.
- апельсиновая цедра1ст. л.
- апельсиновый сок50мл
- сахар коричневый1.5ст. л.
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории284кКал11.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Приготовить соус: растопить в сотейнике 50 г сливочного масла.
- Шаг 2

Добавить 45 г муки и несколько минут прогреть смесь на плите, постоянно помешивая. В итоге должна получиться однородная масса.
- Шаг 3

Постепенно влить 300 мл цельного молока и, продолжая помешивать, уварить все до состояния однородного соуса. После этого снять соус с огня и отставить в сторону.
- Шаг 4

Взбить белки со щепоткой соли в течение пары минут. Затем добавить 1 ст. л. сахарной пудры и продолжить взбивать до крепких пиков.
- Шаг 5

С апельсина снять цедру, выжать сок, перемешать и добавить 1 ст. л. коричневого сахара. По одному ввести желтки, каждый раз взбивая смесь на медленной скорости.
- Шаг 6

Полученную смесь добавить к соусу из муки и масла, перемешать миксером на небольшой скорости.
- Шаг 7

В цитрусовую основу сначала добавить небольшое количество взбитых белков и тщательно перемешать. Затем выложить оставшиеся белки и аккуратно соединить две массы, перемешивая сверху вниз.
- Шаг 8

Формочки для выпекания смазать растопленным сливочным маслом и посыпать коричневым сахаром.
- Шаг 9

Вылить суфле в формочки, заполняя их на 2/3 объема.
- Шаг 10

Поставить формы с суфле в разогретую до 180°C духовку и запекать 15 минут (ориентируйтесь по своей духовке; важно, чтобы суфле как следует поднялось). Не стоит сразу доставать суфле из духовки
— пусть постоит там еще минуту, чтобы не опало.
