
Рагу из говяжьего сердца с овощами и айвой
Описание рецепта
Говяжье сердце — полезный и вкусный субпродукт, в котором содержатся витамины
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- говяжье сердце1кг
- лук репчатый1шт.
- морковь2шт.
- пастернак1шт.
- перец сладкий1шт.
- айва3шт.
- растительное масло рафинированное3ст. л.
- соль1щепотка
- перец черный свежемолотый1щепотка
- лавровый лист2шт.
- перец черный горошком5шт.
- укроп свежий0.5пучок
Пищевая ценность
- Белки30г33.33% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы28г9.33% от дневной нормы
- Калории340кКал14.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Говяжье сердце тщательно промыть, очистить от пленок, жилок. Отварить сердце в течение 40 минут с добавлением лаврового листа и перца горошком. В конце варки немного посолить. Достать сердце из отвара, немного остудить, нарезать небольшими кусочками. Обжарить на части разогретого масла до румяной корочки, выложить в кастрюльку.
- Шаг 2

Овощи почистить, вымыть, обсушить. Лук и морковь нарезать средними кубиками.
- Шаг 3

В сковороду, где обжаривалось сердце, добавить еще немного растительного масла. Положить лук с морковью и обжарить до золотистого цвета.
- Шаг 4

Пастернак нарезать кубиками среднего размера.
- Шаг 5

Добавить к моркови и луку пастернак и продолжать обжаривать. Обжаренные овощи выложить в кастрюлю к сердцу вместе с маслом, посолить, поперчить. Залить сердце с овощами теплой кипяченой водой, чтобы покрыло на 2 см. Довести до кипения, убавить огонь, накрыть крышкой и тушить на медленном огне.
- Шаг 6

Айву разрезать на 4 части, обрезать кожуру, удалить семена и нарезать крупными ломтиками. В середине приготовления добавить айву к мясу и продолжать тушить.
- Шаг 7

Перец очистить от семян и перегородок. Нарезать небольшими кусочками. Чеснок очистить и мелко нарезать. Добавить нарезанный перец и чеснок в конце тушения. По вкусу посолить, поперчить. Тушить еще 5–7 минут и выключить огонь.
- Шаг 8

Готовое блюдо разложить по порциям, украсить зеленью и подать к столу. На гарнир подойдут свежие овощи. Угощайтесь! Приятного аппетита!
