Салат «быстрее быстрого»
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Очень быстрый в приготовлении салат! Отлично подойдет для порционной подачи! С Новым годом!
Слово редактора
Салат с морской капустой — отличное решение для лёгкого и быстрого перекуса или дополнения к основному блюду. Морская капуста придаёт салату необычный вкус и делает его более полезным благодаря высокому содержанию витаминов и минералов. Такой салат хорошо сочетается с мясными и рыбными блюдами. Вы можете разнообразить рецепт, добавив, например, тёртый сыр или мелко нарезанный свежий огурец. Приятного аппетита!Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные2шт.
- кукуруза180г
- капуста морская200г
- майонез ТМ «МахеевЪ»2ст. л.
- зелень2веточка
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории175кКал7.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовим продукты. Яйца отвариваем в подсоленной воде, остужаем и очищаем. Консервированную кукурузу и морскую капусту откидываем на дуршлаг.Чтобы яйца легко чистились, после варки опустите их в холодную воду на 5–10 минут. Морская капуста должна быть хорошо просушена — лишняя влага может сделать салат водянистым - Шаг 2
Отварное яйцо нарезаем кубиком. Мелко нарезаем зелень.Для равномерного распределения ингредиентов нарезайте яйцо и зелень примерно одинакового размера - Шаг 3
В чашку выкладываем кукурузу, морскую капусту, нарезанное яйцо и зелень. - Шаг 4
Добавляем майонез ТМ «МахеевЪ».Майонез можно заменить сметаной или йогуртом с добавлением лимонного сока — получится менее калорийный вариант - Шаг 5
Перемешиваем.Перемешивайте аккуратно, чтобы не помять ингредиенты и сохранить текстуру салата - Шаг 6
Выкладываем салат. Подаем, украсив зеленью. - Шаг 7
Приятного аппетита!
На заметку
Салат лучше подавать сразу после приготовления, чтобы зелень и другие ингредиенты не потеряли свежесть. Если нужно приготовить салат заранее, храните его в холодильнике не более 12 часов, не смешивая ингредиенты с майонезом до момента подачи. Для более лёгкого варианта можно заменить майонез на йогурт или сметану с добавлением лимонного сока.Оценить53
0