Рыбные котлеты, запеченные в духовке
Описание рецепта
Котлеты получаются очень сочными и мягкими.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыбный фарш1кг
- лук репчатый350г
- яйца куриные2шт.
- мука3ст. л.
- сольпо вкусу
- специипо вкусу
- растительное масло5ст. л.
Пищевая ценность
- Белки38г42.22% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории412кКал17.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Лук нарезать.
- Шаг 2
Обжарить до золотистого цвета на растительном масле.
- Шаг 3
Лук добавить к фаршу.
- Шаг 4
Далее добавить яйца, соль и специи. Все тщательно перемешать.
- Шаг 5
Добавить муку и еще раз тщательно перемешать.
- Шаг 6
Фольгу смазать растительным маслом (можно посыпать панировочными сухарями или манной крупой). Выложить котлеты.
- Шаг 8
Запекать в духовке при 200°C в течение 30–40 минут до золотистой корочки.
- Шаг 9
Приятного аппетита!!!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Деньги на ветер: шеф-повар назвала самые бесполезные кухонные гаджеты
Никаких снотворных: травяной напиток за 7 минут убирает стресс лучше любых таблеток
Уборка продлевает жизнь, заявил психолог Зберовский: как и при каких условиях?
