Крупеник из пшеничной крупы, гороха и картофеля

Крупеник из пшеничной крупы, гороха и картофеля

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Вкуснейший крупеник из русской кухни. Сытный, ароматный и совсем не сложный в приготовлении. Угощайтесь! 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки15г
    16.67% от дневной нормы
  • Жиры25г
    31.25% от дневной нормы
  • Углеводы33г
    11.00% от дневной нормы
  • Калории402кКал
    16.75% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Горох сварить до готовности и измельчить в блендере. Можно пропустить через мясорубку.
    Горох сварить до готовности и измельчить в блендере. Можно пропустить через мясорубку.
  • Шаг 2 Пшеничную крупу сварить до готовности и тоже измельчить блендером. Я взяла крупу «Полтавская» ТМ «Националь».
    Пшеничную крупу сварить до готовности и тоже измельчить блендером. Я взяла крупу «Полтавская» ТМ «Националь».
  • Шаг 3 Картофель сварить в мундире, охладить, очистить и измельчить в блендере.
    Картофель сварить в мундире, охладить, очистить и измельчить в блендере.
  • Шаг 4 Подготовить остальные ингредиенты.
    Подготовить остальные ингредиенты.
  • Шаг 5 Соединить в миске измельченные картофель, горох и пшеничную крупу. Я брала примерно одинаковое количество всех основных ингредиентов. Сливочное масло растопить в микроволновке, желтки от яиц растереть с мускатным орехом и солью. Все это соединить вместе и перемешать до однородности в одной миске.
    Соединить в миске измельченные картофель, горох и пшеничную крупу. Я брала примерно одинаковое количество всех основных ингредиентов. Сливочное масло растопить в микроволновке, желтки от яиц растереть с мускатным орехом и солью. Все это соединить вместе и перемешать до однородности в одной миске.
  • Шаг 6 Яичные белки взбить в пену.
    Яичные белки взбить в пену.
  • Шаг 7 Вмешать белки в крупеник аккуратными движениями снизу вверх.
    Вмешать белки в крупеник аккуратными движениями снизу вверх.
  • Шаг 8 Сыр натереть на терке и смешать его с панировочными сухарями (1 ст. л.). Это будет посыпка для крупеника.
    Сыр натереть на терке и смешать его с панировочными сухарями (1 ст. л.). Это будет посыпка для крупеника.
  • Шаг 9 Форму смазать маслом и обсыпать панировочным сухарями. Выложить в форму крупеник, верх посыпать натертым сыром, смешанным с сухарями.
    Форму смазать маслом и обсыпать панировочным сухарями. Выложить в форму крупеник, верх посыпать натертым сыром, смешанным с сухарями.
  • Шаг 10 Запекать при температуре 180–190°C минут 30 (может, побольше) до золотистой корочки. Пока крупеник запекается, обжарить лук.
    Запекать при температуре 180–190°C минут 30 (может, побольше) до золотистой корочки. Пока крупеник запекается, обжарить лук.
  • Шаг 11 Готовый крупеник посыпать обжаренным луком. Приятного аппетита!
    Готовый крупеник посыпать обжаренным луком. Приятного аппетита!
Оценить46
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий