
Крупеник из пшеничной крупы, гороха и картофеля
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Вкуснейший крупеник из русской кухни. Сытный, ароматный и совсем не сложный в приготовлении. Угощайтесь!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основное
- пшеничная крупа ТМ «Националь»70г
- картофель вареный в мундире2шт.
- горох70г
- сливочное масло80г
- сметана 15%3ст. л.
- яйца куриные2шт.
- сыр российский100г
- сухари панировочные2ст. л.
- мускатный орех молотый0.5ч. л.
- сольпо вкусу
- лук репчатый1шт.
- перец душистый молотый1щепотка
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы33г11.00% от дневной нормы
- Калории402кКал16.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Горох сварить до готовности и измельчить в блендере. Можно пропустить через мясорубку. - Шаг 2
Пшеничную крупу сварить до готовности и тоже измельчить блендером. Я взяла крупу «Полтавская»ТМ «Националь». - Шаг 3
Картофель сварить в мундире, охладить, очистить и измельчить в блендере. - Шаг 4
Подготовить остальные ингредиенты. - Шаг 5
Соединить в миске измельченные картофель, горох и пшеничную крупу. Я брала примерно одинаковое количество всех основных ингредиентов. Сливочное масло растопить в микроволновке, желтки от яиц растереть с мускатным орехом и солью. Все это соединить вместе и перемешать до однородности в одной миске. - Шаг 6
Яичные белки взбить в пену. - Шаг 7
Вмешать белки в крупеник аккуратными движениями снизу вверх. - Шаг 8
Сыр натереть на терке и смешать его с панировочными сухарями (1 ст. л.). Это будет посыпка для крупеника. - Шаг 9
Форму смазать маслом и обсыпать панировочным сухарями. Выложить в форму крупеник, верх посыпать натертым сыром, смешанным с сухарями. - Шаг 10
Запекать при температуре 180–190°C минут 30 (может, побольше) до золотистой корочки. Пока крупеник запекается, обжарить лук. - Шаг 11
Готовый крупеник посыпать обжаренным луком. Приятного аппетита!
Оценить46
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Не вафельные полотенца: эксперт посоветовала лучший текстиль для кухни

"Диабет возникает не от сахара": доктор Мясников раскрыл глаза любителям этих продуктов

Отказались от кофе? Диетолог объяснила, что произойдет с организмом через 5 дней и через месяц


















