Шоколадный диетический мини-торт с малиной
Описание рецепта
Этот низкокалорийный десерт хорош для тех, кто следит за фигурой, но не хотел бы отказываться от домашней выпечки, десертов и вкуса шоколада. В крем можно добавить любые ягоды или чернослив, вяленую клюкву или вяленую вишню. Рецепт я встречала на разных марафонах по приведению фигуры в порядок, где он рекомендуется как первый завтрак или перекус.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные2шт.
- заменитель сахара стевияпо вкусу
- молоко100мл
- овсяная мука60г
- разрыхлитель0.5ст. л.
- какао-порошок2ст. л.
- мягкий творог100г
- малина70г
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы36г12.00% от дневной нормы
- Калории348кКал14.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Взбить яйца со стевией, добавить молоко, муку, разрыхлитель и какао-порошок. Все перемешать.
- Шаг 2
Тесто влить в смазанную маслом форму. Желательно продолговатую, так как после выпечки коржа надо разделить его на две части, т. е. разрезать посередине. Выпекать 30–40 минут при температуре 180°C в
предварительно разогретой духовке. - Шаг 3
Мягкий творог взбить со стевией и малиной. Часть малины оставить для украшения мини–торта.
- Шаг 4
Дать коржам остыть, промазать коржи приготовленным кремом, украсить малиной, мятой, сахарной пудрой и какао-порошком.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Секрет хорошего вина в обычном магазине: мой алгоритм для идеального выбора
Всего 0,33 диетической газировки и "котелочек" перестанет варить: чем опасны напитки "без сахара"
Выйдет ли сэкономить, отказавшись от мяса в пост? Экономист Лебединская дала неожиданный ответ
