Зимний салат
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
У меня опять салат — вкусный, яркий и полезный. Угощайтесь!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основное
- капуста пекинская160г
- рукола25г
- грецкие орехи20г
- гранатные зерна1ст. л.
- апельсины2долька
- сыр бри50г
- сольпо вкусу
- Заправка
- оливковое масло Extra Virgin4ст. л.
- мед жидкий1ч. л.
- горчица дижонская1ч. л.
- яблочный уксус1ч. л.
- орегано свежий0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры43г53.75% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории466кКал19.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Капусту и руколу вымыть и дать воде хорошо стечь. Орехи прокалить на сковороде, очистить от шелухи и порубить ножом. - Шаг 2
Капусту и руколу крупно нарезать и переложить в глубокую миску. В пиале смешать оливковое масло, горчицу, мед, уксус, орегано и хорошо взбить венчиком. Салат посолить, полить заправкой и хорошо перемешать. - Шаг 3
Переложить салат на блюдо, посыпать орехами, гранатом и украсить апельсином и сыром. - Шаг 4
Наш вкусный и полезный салат готов. - Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить53
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Традиционное новогоднее меню детям? Депутат Буцкая высказалась на эту тему
Агроном рассказал, как выбирать огурцы и помидоры зимой
Чем ближе Новый год, тем больше появляется хлопот, согласны?
Комментарии
1Нора, чудесный салат!)😋