Рисовая запеканка детская
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис1стакан
- телячий фарш0.3кг
- морковь1
- томатный соус2ч. л.
- яйца куриные2шт.
- сметана1стакан
- специи1
Пищевая ценность
- Белки25г27.78% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы48г16.00% от дневной нормы
- Калории458кКал19.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Дина
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рис отварить в подсоленной воде до полуготовности. Лук мелко порубить, морковь натереть на терке. Лук припустить на масле, добавить морковь, томатный соус,специи, немного воды и потушить 10 минут. Овощи должны быть сочными.
- Шаг 2
Смешать рис, фарш, овощи, яйца. При необходимости добавить специи. Все хорошо перемешать. Форму застелить пергаментом, смазать маслом. Выложить массу и разровнять. Залить все стаканом сметаны. Запекать в духовке 40-50 минут. Приятного аппетита!
Оценить54
0