Цитрусовый лимонад с имбирем и мятой
Описание рецепта
Вкусный, яркий и освежающий напиток. Цитрусовые можно корректировать на свой вкус, для меня идеальное сочетание: 1 грейпфрут + 1 лимон + 1 апельсин или 2 лимона + 2 апельсина или, как сегодня, 3 апельсина + 1 лимон.
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории51кКал2.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Лимоны и апельсины хорошо вымойте и нарежьте.
- Шаг 2
Корень имбиря (около 3 см) почистите, мяту вымойте и обсушите бумажным полотенцем.
- Шаг 3
Поместите в чашу блендера апельсины, лимоны, имбирь, мяту и сахар. Сахара я добавляю от 150 до 200 г, зависит от цитрусовых.
- Шаг 4
Измельчите на средней скорости.
- Шаг 5
Добавьте 1 л воды и хорошо перемешайте. Я мешаю на минимальной скорости 2 минуты.
- Шаг 6
Процедите напиток, жмых верните обратно в блендер, добавьте еще 1 л воды и снова перемешайте. Повторите так еще 2 раза.
- Шаг 7
Охладите и наслаждайтесь!