Сырники с манго
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- творог 9%400г
- манго0.5шт.
- соль1щепотка
- сахар3ч. л.
- манная крупа1ст. л.
- яйца куриные1шт.
- мукапо вкусу
- растительное масло для жаркипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории202кКал8.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Творог размять с солью и сахаром. Всыпать 1 ст. ложку манной крупы. Перемешать.
- Шаг 2
Манго очистить и нарезать. Соединить с творогом.
- Шаг 3
Вбить яйцо. Тщательно перемешать.
- Шаг 4
Сформировать сырники. Обвалять в муке. Выложить на разогретую сковороду с растительным маслом.
- Шаг 5
Жарить с двух сторон на умеренном огне до готовности.
- Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить51
0