
Пшенники
Описание рецепта
Пшенники — это альтернатива сырникам. На завтрак хороши
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Пшенники
- пшено100г
- яблоки1шт.
- сахар1ст. л.
- соль1щепотка
- рисовая мука3ст. л.
- растительное масло для жаркипо вкусу
- Дополнительно
- рисовая мука2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы58г19.33% от дневной нормы
- Калории271кКал11.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

Пшено хорошо промываем до чистой воды и отвариваем до готовности согласно инструкции на упаковке. Готовое пшено откидываем на сито, чтобы стекла лишняя жидкость, и охлаждаем. Важно! Пшено должно полностью остыть: если использовать теплое, пшенники будут расползаться.
- Шаг 2

Яблоко натереть на крупной терке.
- Шаг 3

В чашу сложить пшено, яблоко, добавить сахар, соль и рисовую муку. Можно заменить пшеничной, но с рисовой получается нежнее. Если любите послаще, добавьте еще 1 ст. л. сахара. Также можно добавить корицу по вкусу. Хорошо перемешать до получения однородной массы. Тесто будет липким.
- Шаг 4

Слегка смачиваем руки, берем немного теста, формируем шарик и хорошо его обваливаем в муке, затем с помощью стакана подходящего размера формируем пшенник. Накрываем стаканом и несколько раз круговыми движениями как бы гоняем внутри тесто.
- Шаг 5

Затем полученный пшенник немного прихлопываем сверху ножом. В итоге у нас получаются одинаковые круглые пшенники.
- Шаг 6

Пшенники обжариваем на растительном масле на среднем огне. Сначала подрумяниваем одну сторону 3–4 минуты, потом переворачиваем, накрываем крышкой и жарим еще 3–5 минут.
- Шаг 7

Готовые пшенники очень вкусны теплыми. Можно подавать с медом, вареньем, сметаной. Приятного чаепития!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Снова на солененькое? Гинеколог объяснила, о чем говорит тяга к определенным продуктам у небеременных

Названо лучшее мясо для правильного питания: не курятина

Как быстро сварить перловку без замачивания — есть один секрет























Комментарии
2Очень вкусно! Делала с антоновкой. Ещё добавила разбухшие семена Чиа для вязкости.
Мммммм😋 Как раз кашка осталась)