Кефирный коктейль с зефиром и бананом

Кефирный коктейль с зефиром и бананом

Время приготовления 10 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Не все дети любят кефир. Но такой коктейль, благодаря сладкому и ароматному банану и ванильному зефиру, очень придется по вкусу детворе. Подавайте на завтрак, полдник или перед сном.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки8г
    8.89% от дневной нормы
  • Жиры6г
    7.50% от дневной нормы
  • Углеводы70г
    23.33% от дневной нормы
  • Калории356кКал
    14.83% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Кефир налейте в чашу блендера.

    Кефир налейте в чашу блендера.

  • Шаг 2 Банан очистите, нарежьте кружками.

    Банан очистите, нарежьте кружками.

  • Шаг 3 Добавьте в чашу.

    Добавьте в чашу.

  • Шаг 5 Сюда же добавьте зефир и ваниль.

    Сюда же добавьте зефир и ваниль.

  • Шаг 6 Взбейте все погружным блендером.

    Взбейте все погружным блендером.

  • Шаг 8 Подавайте к столу.

    Подавайте к столу.

  • Шаг 9 Приятного аппетита!

    Приятного аппетита!

Оценить52
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий