Жареная плотва
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Пищевая ценность
- Белки47г52.22% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы16г5.33% от дневной нормы
- Калории307кКал12.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рыбу почистить. Удалить голову, вычистить внутренности, посолить. Оставить на 15 минут. - Шаг 2
Затем на каждой рыбине сделать надрезы по спинке. - Шаг 3
Обвалять в муке. Выложить в сковороду с разогретым растительным маслом. - Шаг 4
Жарить с двух сторон (по пять минут с каждой) до золотистого цвета и хрустящей корочки. - Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Простая привычка, которая поможет дожить до 100 лет: врач кремлевской поликлиники раскрыла секрет долголетия
Как разнообразить любимый оливье: идеи и рецепт "облегченной" версии
Мы избегаем этих продуктов, а они защищают от деменции
