
ПП-кулич на Пасху
Описание рецепта
Для тех, кто даже в праздники предпочитает придерживаться правильного питания, предлагаем испечь на Пасху низкокалорийный ПП-кулич. В его составе нет дрожжей, белого сахара и масла. Но даже без этих ингредиентов выпечка получится нежной и воздушной.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рисовая мука100г
- кукурузная мука50г
- разрыхлитель5г
- кефир обезжиренный150мл
- яйца куриные3шт.
- изюм1горсть
- заменитель сахара3ст. л.
Пищевая ценность
- Белки37г41.11% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы156г52.00% от дневной нормы
- Калории943кКал39.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Возьмите яйца и отделите белки от желтков. К желткам добавьте кефир. Если обезжиренного нет, можно взять кефир жирностью 3,2%, добавьте заменитель сахара (можно использовать эритрит). Перемешайте.
- Шаг 2
Смешайте 2 вида муки, добавьте разрыхлитель. Чтобы кулич получился более воздушным, советуем заранее просеять муку.
- Шаг 3
Введите сухие ингредиенты к желткам и кефиру, перемешайте венчиком. Чтобы избежать образования комочков, действуйте в несколько этапов.
- Шаг 4
Теперь можно положить в тесто изюм. Вы можете использовать любые орехи или сухофрукты по своему вкусу, только не добавляйте слишком много
— вы можете «утяжелить» тесто для ПП-кулича. - Шаг 5
Тщательно взбейте белки миксером. Когда вы достанете венчик, белки не должны с него падать, а держать форму
«пики». - Шаг 6
Добавьте белки в основную массу, аккуратно перемешайте лопаткой, стараясь не повредить нежную структуру взбитого белка.
- Шаг 7
Перелейте тесто в силиконовую форму. Тесто должно заполнить ее на
⅔. Выпекайте 40–45 минут при 180°C. Время приготовления зависит от мощности вашей духовки. - Шаг 8
Украсьте остывший кулич глазурью и кондитерской посыпкой. В качестве глазури для пасхального ПП-кулича вы можете использовать классическую
— с сахарной пудрой и белками или заменить сахар на эритрит или любой другой сахарозаменитель. Пусть праздник Пасхи будет радостным и светлым!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Рано списали со счетов: стало известно, кому полезна манная каша

При помощи обычных овощей сделала из хлеба разноцветную косичку: дети прыгали до потолка от восторга

Правило "30–20": 97-летний ученый поделился базовым принципом долголетия



















Комментарии
1Хорошо бы на разрез посмотреть