Салат из моркови, яблок и орехов для омоложения

26 ноября 2010

Время приготовления

LucyАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Салат полезен для тех, кто хочет выглядеть молодо. Смесь бэта-каротина из моркви,который под воздействием жиров превращается в витамин А, яблочного пектина и множества витаминов из яблок и правильные жиры из орехов, сделают нашу кожу упругой и молодой.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
яблоки1шт.
мед2ч. л.
лимонный сок2ч. л.
оливковое масло2ч. л.

Пищевая ценность

Белки1г
1.11% от дневной нормы
Жиры8г
10.00% от дневной нормы
Углеводы20г
6.67% от дневной нормы
Калории149кКал
6.21% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Подготовка
Помыть и очистить яблои и морковь. Натереть на крупной тёрке. В миске смешать мёд, сок лимона, оливковое масло. Перемешать всё и посыпать орехами.

Оценить59

Lucy