Салат из моркови, яблок и орехов для омоложения
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Салат полезен для тех, кто хочет выглядеть молодо. Смесь бэта-каротина из моркви,который под воздействием жиров превращается в витамин А, яблочного пектина и множества витаминов из яблок и правильные жиры из орехов, сделают нашу кожу упругой и молодой.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблоки1.0шт.
- мед2.0ч. л.
- лимонный сок2.0ч. л.
- оливковое масло2.0ч. л.
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории149кКал6.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаПомыть и очистить яблои и морковь. Натереть на крупной тёрке. В миске смешать мёд, сок лимона, оливковое масло. Перемешать всё и посыпать орехами.
Оценить59
0
Автор рецепта
автор рецептаРодилась в славном городе Одессе, а с 1978 года живу в не менее славном городе Торонто. Имею высшее образование, два бизнеса, мужа.
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Диетолог Мухина предложила не добавлять крабовые палочки в новогодний салат: что вместо них?
Кофеин способен повреждать клетки кишечника: хорошая новость в том, что только в одном случае
Можно ли есть мясо на завтрак: нутрициолог объяснила, кому это пойдет на пользу, а кому — нет
Комментарии
2Здравствуйте,Lusy! В этом салате, всё что я люблю! СПАСИБО! Теперь чередую с морковным соком: то сок, то салат!
Полезный завтрак,десерт,ланч...красота,спасибо Lucy ,я тоже за "здоровье" голосую!