Запеченная тортилья
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вариант быстрого завтрака.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные3шт.
- колбаса вареная8кусок
- помидоры4долька
- сыр50г
- тортильи4шт.
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории325кКал13.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Колбасу и помидоры нарезать кружочками, сыр натереть на крупной терке. - Шаг 2
Сковороду с подсолнечным маслом разогреть. Взбить два яйца вилкой до однородности и вылить в сковороду, сразу же сверху положить одну тортилью. - Шаг 3
На тортилью выложить четыре кружочка колбасы и посыпать сыром. Сверху выложить еще одну тортилью. - Шаг 4
Выложить помидоры, посыпать сыром, накрыть тортильей и повторить слой с колбасой. Накрыть последней тортильей и сверху вылить взбитое одно яйцо. - Шаг 5
Аккуратно перевернуть, накрыть крышкой и запекать 5–7 минут. - Шаг 6
Быстрый завтрак готов. Приятного аппетита!
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Сосиски в тесте, но не в обычном: на картошке вкуснее в разы — проверено
Открыла для себя болгарский перец благодаря советам диетолога Русаковой: теперь готовлю из него супы
Щи утомили, грибной надоел: в пост кормлю всех супом из кабачков — не верят, что в бульоне ни грамма мяса
Комментарии
1Леночка, за что я люблю твои рецепты, так это за то, что они помимо своего отличного содержания, еще дают массу вариантов и идей. Спасибо!