
Торт, бисквит, хлеб
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Значит так, основная суть настоящего "торта, бисквита, сладкого хлеба" такова: простота в приготовлении и употреблении, минимум требуемых ингредиентов, низкая доля жира в изготовленном продукте и высокая вариативность в способах использования модернизации и усовершенствования.
Рецепт идеально подходит лицам мужского пола и спортсменам для углеводной загрузки.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Яйца
- яйца куриные4шт.
- сахарпо вкусу
- сода1ч. л.
- йогурт греческий250г
- мука400г
Пищевая ценность
- Белки82г91.11% от дневной нормы
- Жиры35г43.75% от дневной нормы
- Углеводы390г130.00% от дневной нормы
- Калории2215кКал92.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1В глубокую емкость (достаточную для смешивания и взбивания всех ингредиентов) помещаем ингредиенты: 3–4 яйца, греческий йогурт — 250–300 г, сахар — от 0 до 150 г, зависит от предпочтений. Если хочется очень сладко, можно добавить до 200 г. Еще нужна сода (она же бикарбоната натрия) — 1 ст. л. Все вышеперечисленное взбиваем жестко и безжалостно используя вилку, венчик, миксер, блендер, дрель с подходящей насадкой (по выбору).
- Шаг 2В получившуюся субстанцию добавляем через мелкое сито муку (400–500 г). Нет сита — не беда, обойдемся. Мука годится любая, пробовал с пшеничной, кукурузной, рисовой (в любом случае получается неплохо). Месим все до однородной консистенции.
- Шаг 3Берем форму для запекания (если нет, используем смекалку). Чтобы изделие в процессе термической обработки не прилипло к контактируемой поверхности, вырезаем из бумаги подкладку, смазываем небольшим (совсем небольшим) количеством растительного масла. Выливаем смесь на подготовленную поверхность.
- Шаг 4Запекать необходимо в духовке при температуре 200°C, в режиме "горячий воздух" около 40-45 минут.
- Шаг 5Готовое изделие употреблять с молоком, рекомендую со сгущенным молоком (если надо не жирное, берем нежирное сгущенное молоко). Сервировка и дополнительные ингредиенты на ваш выбор, уважаемый пользователь инструкции по приготовлению. Удачи в изготовлении "торта, бисквита, сладкого хлеба"!
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Хрустящий и ароматный яблочный крамбл от Кейт Уинслет: актриса поделилась собственными секретами идеального вкуса

7 якобы полезных продукты, которые мешают похудеть: отношение к ПП имеют весьма косвенное

Свежевыжатый или концентрированный? Эксперт объяснила, какой лимонный сок лучше


















Комментарии
1Подскажите размер формы для выпекания на данное количество ингредиентов. Спасибо.