Ягодный чай с имбирём
Описание рецепта
Ягодный чай с имбирём — яркий, витаминный и согревающий напиток. Измельчённые ягоды раскрывают насыщенный вкус, а имбирь добавляет пряную нотку. Идеален для холодного времени года или при простуде.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- замороженные или свежие ягоды (малина, чёрная смородина, клюква) 1стакан
- имбирь30г
- вода500мл
- лимоны0.5шт.
- медпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории76кКал3.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Подготовьте ингредиенты: Ягоды промойте (если замороженные — слегка разморозьте). Измельчите ягоды в пюре с помощью вилки, ложки или блендера. Имбирь очистите и натрите на мелкой тёрке. Лимон нарежьте дольками. - Шаг 2Шаг 2Заварите чай: Вскипятите воду. В заварник или кастрюлю положите ягодное пюре и тёртый имбирь. Залейте кипятком и дайте настояться под крышкой 7–10 минут.
- Шаг 3Шаг 3Подача: Процедите напиток через сито. Добавьте мёд и лимон в тёплый чай.
Оценить0.00
0