Мороженое из банана и йогурта без сахара

Мороженое из банана и йогурта без сахара

Время приготовления 4 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Освежающее и полезное мороженое, приготовленное всего из двух ингредиентов. Нежная текстура и натуральная сладость спелого банана делают десерт идеальным выбором для жаркого дня или полезного перекуса. Без добавления сахара и лишних калорий.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки5г
    5.56% от дневной нормы
  • Жиры2г
    2.50% от дневной нормы
  • Углеводы23г
    7.67% от дневной нормы
  • Калории120кКал
    5.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Подготовьте бананы:
    • Очистите бананы от кожуры и нарежьте кружочками.
      Выложите на доску или тарелку в один слой и уберите в морозильник на 2–3 часа до полного замораживания.
  • Шаг 2
    Смешайте ингредиенты:
    • Замороженные бананы переложите в блендер.
      Добавьте натуральный йогурт.
      Измельчите до однородной, гладкой кремовой текстуры. Если масса слишком густая — дайте постоять пару минут или добавьте 1–2 столовые ложки йогурта.
  • Шаг 3
    Заморозьте:
    • Переложите массу в контейнер с крышкой.
      Заморозьте ещё на 1–2 часа, если хотите плотное мороженое. Или подавайте сразу — в виде мягкого десерта.
  • Шаг 4
    Подача:
    • Разложите по креманкам или стаканчикам.
    Украсьте листьями мяты.
Оценить0.00
0

Автор рецепта

Mmeirdara17,автор рецепта
Перейти в профиль

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий