Куриные котлеты с творогом и маринованным огурцом
Конкурс на лучший рецепт
06дней07часов16минут
Описание рецепта
Куриные котлеты с творогом получаются очень сочные и мягкие, а маринованный огурчик и укроп придают пикантность и русский колорит.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основное блюдо
- куриный фарш600г
- творог 5%180г
- лук репчатый0.5шт.
- огурцы маринованные1шт.
- кукурузный крахмал2ст. л.
- укроп свежий1пучок
- перец чили0.3шт.
- соль0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки140г155.56% от дневной нормы
- Жиры58г72.50% от дневной нормы
- Углеводы36г12.00% от дневной нормы
- Калории1217кКал50.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Приготовить куриный фарш. Творог у меня пастообразный, 5% жирности, но подойдёт любой. - Шаг 2
Мелко нарубить лук, небольшой маринованный огурец и перец чили по вкусу. - Шаг 3
Всё соединить в миске, добавить крахмал для скрепления. Соль, черный перец или любимые приправы по вкусу. - Шаг 4
Сформировать котлеты и запечь в аэрогриле при температуре 180 градусов 12-15 минут. - Шаг 5
Нежные, сочные и очень вкусные котлеты готовы!
Оценить51
0