Запечённая пшённая каша с фруктами

Запечённая пшённая каша с фруктами

Время приготовления 45 мин
Дата объявления победителя — 12 июля
06дней00часов35минут
Дата объявления победителя — 12 июляИзображение подарка
Описание рецепта
Ингредиенты
Шаги рецепта
Автор рецепта
Похожие рецепты

Описание рецепта

Пшённая каша с фруктами - это полезный и быстрый в приготовлении завтрак на каждый день. Кашу можно готовить как на молоке, так и на воде, а фрукты добавлять в процессе варки или запекать вместе с кашей. Кашу можно сварить заранее и разложить, оставить в холодильнике. Утром, вам останется прогреть кашу с фруктами в духовке или микроволновке.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки7г
    7.78% от дневной нормы
  • Жиры8г
    10.00% от дневной нормы
  • Углеводы58г
    19.33% от дневной нормы
  • Калории324кКал
    13.50% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Промойте пшено до прозрачной воды. Засыпьте его в кипящую воду (или молоко), добавьте соль. Варите на небольшом огне 10 минут, периодически помешивая.
    Промойте пшено до прозрачной воды. Засыпьте его в кипящую воду (или молоко), добавьте соль. Варите на небольшом огне 10 минут, периодически помешивая.
  • Шаг 2 Добавьте в готовую кашу одно яйцо, сахар 2 ст.л. и перемешайте блендером.
    Добавьте в готовую кашу одно яйцо, сахар 2 ст.л. и перемешайте блендером.
  • Шаг 3 Удалите из нектаринов косточки.
    Удалите из нектаринов косточки.
  • Шаг 4 Нарежьте фрукты кусочками.
    Нарежьте фрукты кусочками.
  • Шаг 5 Растопите сливочное масло.
    Растопите сливочное масло.
  • Шаг 6 Всыпьте сахар 2 столовые ложки.
    Всыпьте сахар 2 столовые ложки.
  • Шаг 7 В растопленный сахар, выложите нектарины.
    В растопленный сахар, выложите нектарины.
  • Шаг 8 Посыпьте корицей и потушите фрукты минуты 3-5.
    Посыпьте корицей и потушите фрукты минуты 3-5.
  • Шаг 9 Застелите противень пекарской бумагой и разложите печенье. У меня сахарное печенье, очень твердое. Выложите при помощи кружочка (приспо) на печенье кашу.
    Застелите противень пекарской бумагой и разложите печенье. У меня сахарное печенье, очень твердое. Выложите при помощи кружочка (приспо) на печенье кашу.
  • Шаг 10 С помощью стакана или как у меня приспо, сделайте углубление на пшенных кружочках. Дно стакана макаем в воду, а затем углубляем.
    С помощью стакана или как у меня приспо, сделайте углубление на пшенных кружочках. Дно стакана макаем в воду, а затем углубляем.
  • Шаг 11 Разложите фрукты на пшенных кружочках. Край кружочков, можно смазать взбитым желтком (это по желанию). Поставьте противень в разогретую до 200 С духовку на 10-15 мин.
    Разложите фрукты на пшенных кружочках. Край кружочков, можно смазать взбитым желтком (это по желанию). Поставьте противень в разогретую до 200 С духовку на 10-15 мин.
  • Шаг 12 Дольки груши макаем в оставшуюся карамель.
    Дольки груши макаем в оставшуюся карамель.
  • Шаг 13 Запечённую пшённую кашу, можно украсить тертым шоколадом.
    Запечённую пшённую кашу, можно украсить тертым шоколадом.
  • Шаг 14 А сверху украсить свежими фруктами, грушей, абрикосом и тд..
    А сверху украсить свежими фруктами, грушей, абрикосом и тд..
Оценить52
0

Что готовим

каши на завтрак

Оставить комментарий