
Крученики с опятами и рисом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки1кг
- рис200г
- лимонная цедра1ч. л.
- пряностипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки250г277.78% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы163г54.33% от дневной нормы
- Калории1824кКал76.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Куриные грудки нарезать порционно и отбить(я делаю это в пакете, чтоб не разорвать мясо).Луку мелко нарезать,обжарить. Грибы отварить, измельчить в блендере(но не совсем в пюре), отправить их к луку, обжаривать и через минут 5 добавить специи ,соль и чайную ложку цедры лимона. Отварить рис, смешать его с грибами, и нафаршировать куриные отбивные, закрутить рулетики обмакнуть в яйце, панировочных сухарях и обжарить со всех сторон.
Оценить511
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Яркая кислинка хмурым зимним дням: учимся красиво нарезать лайм

Постящимся посоветовали не увлекаться сладким в Новый год: не противоречит посту, но "бьет" по здоровью

Эксперты по уборке предлагают протирать кухонные шкафы растительным маслом: зачем?


















Комментарии
1очень вкусно! Отлично +5!