
Рыба "По-царски" в грецких орехах
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морской язык филе5кг
- яйцо1шт.
- молоко1ст. л.
- мука2ст. л.
- перец сладкий0.5шт.
- маслины2шт.
- лимоны0.5шт.
- масло растительноепо вкусу
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки583г647.78% от дневной нормы
- Жиры316г395.00% от дневной нормы
- Углеводы62г20.67% от дневной нормы
- Калории5459кКал227.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Филе рыбы вымыть,обсушить,затем слегка отбить,поперчить,посолить и оставить на 30 мин. Соединить яйцо с молоком, взбить вилкой. Ядра грецких орехов измельчить так,чтобы оставались и крупные кусочки. Филе обмакнуть сначала в муку, затем в яйцо с молоком, после этого обвалять в измельчённых орехах. Рыбу обжарить на сковороде с разогретым растительным маслом по 2-3 мин. с каждой стороны. В выстланную фольгой форму выложить рыбу, фольгу плотно завернуть.. Запекать в духовке в течении 5-7 мин. при температуре 180 градусов, охладить. Готовые кусочки выложить на блюдо. Маслины разрезать пополам и сделать "глазки". Перец нарезать тонкими полосками, сделать "рот" и "хвост". Украсить дольками лимона и листиками петрушки
Оценить55
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Зимой варю лимоны прямо с кожурой: янтарное варенье к подходит к блинам, как "родное"

Противни портятся очень быстро? Эти 5 ошибок "убивают" утварь — проверьте себя

Холодильник служил 25 лет, а теперь ломается через 10: узнала интересный факт о современной технике

















